ミミツボサロンコスモス
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- 東京都江東区東陽５－３１－２９ 秀和東陽町レジデンス８１４号室
- 東陽町駅より徒歩3分/都営バス 江東区役所前より徒歩1分◇エリア希少耳つぼ専門サロン
コスモスのブログ
- 【褐色脂肪細胞、ご存知ですか？】
- こんにちは
耳ツボダイエットサロンコスモスの川崎です
褐色脂肪細胞とは脂肪を分解して燃やしてくれる細胞です。
その細胞が働くためには体内時計を整えないとなりません。
体内時計が狂ってしまうと、脂肪を燃やしてくれる細胞が正しいタイミングで働かなくなり、同じ食事量でも太りやすくなることがあきらかになっています。
食事の量を変えていないのに、生活リズムが乱れるだけで脂肪が燃えにくい体になってしまう。
食事に気をつけているのに、何故か痩せないという方は体内時計の乱れが関係しているかもしれません。
では体内時計を整えるにはどうすれば良いのか…
最も効果的なのは、起きてすぐに太陽の光を浴びること。
私達の体内時計は光によってリセットされる仕組み。
朝に日光を浴びることで、今日が始まったと体に伝わります。
そして毎日決まった時間に朝食を摂ることが大切。
体内時計は食事のタイミングに最も大きな影響を受けます。
毎日同じ時間に食べることで、体がこの時間に準備をしようと学習していきます。
逆に朝食を抜いたり、食べる時間がまちまちだと体内時計が乱れやすくなります。
特別なことは何もありません。
この２つを習慣にするだけで体内時計は少しずつ整っていきます。
体内時計を整えることで褐色脂肪細胞が脂肪を燃やしてくれます！
＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊
【耳ツボ×体質改善】
40代・50代でも痩せる専門店
耳ツボダイエットサロンコスモス
お食事制限や運動が苦手（時間がない）方、健康診断の数値で悩まれてる方など多くご来店いただいています。
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東京都江東区東陽5-31-29
秀和東陽町レジデンス814
東西線 東陽町駅1番出口徒歩３分
都バス 江東区役所前下車１分
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