アユミボディケアシンキュウセイタイイン
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あゆみボディケア鍼灸整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-28 12:18:43.0
- 「マッサージしても戻る肩こり、その原因は？」
- こんにちは！あゆみボディケアです！
「その時は楽になるけど、すぐ戻る…」
そんな肩こりに悩んでいませんか？
実はその肩こり、
筋肉だけでなく“姿勢”や“体の使い方”が原因になっていることが多いです。
デスクワークやスマホの使用が増えることで、
頭が前に出る“猫背姿勢”になりやすく、
首や肩に大きな負担がかかります。
本来、頭は体の真上に乗っているのが理想ですが、
前に出ることで支える筋肉が常に緊張し、
血流が悪くなり、コリやだるさにつながります。
当院でのアプローチ
当院では、肩だけでなく
首・肩甲骨・背中までトータルでアプローチし、
根本から改善を目指します。
鍼灸や手技療法を組み合わせることで、
深部の筋肉までしっかりゆるめ、
正しい姿勢を取りやすい状態へ導きます。
ご自宅でできるケア
・長時間同じ姿勢を続けない
・肩甲骨を動かすストレッチ
・スマホを見るときは顔の高さに上げる
日常のちょっとした意識で、
肩こりは大きく変わってきます。
「何度も繰り返す肩こり」にお悩みの方は、
ぜひ一度ご相談ください。
その場しのぎではなく、
再発しにくい体づくりをサポートいたします。
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