アユミボディケアシンキュウセイタイイン
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あゆみボディケア鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2026-05-20 12:51:32.0
- 「最近なんだかだるい。。暑さ疲れかもしれません」
こんにちは！あゆみボディケアです！
最近なんだかだるい…それ、“暑さ疲れ”かもしれません
最近、
身体が重だるい
寝ても疲れが抜けない
頭がぼーっとする
肩こりや頭痛が増えた
食欲が落ちている
そんな不調を感じていませんか？
実はこの時期、「暑さ疲れ」による不調が増えやすくなります。
急に気温が高くなると、体温調節をするために自律神経がフル稼働します。
さらに、冷房による冷えや屋外との寒暖差、寝苦しさによる睡眠不足も重なり、身体は気づかないうちに疲労を溜め込みやすくなります。
特に、首・肩・背中まわりが硬くなると呼吸も浅くなり、疲れが抜けにくい状態に…。
当院では、鍼灸や手技を用いて自律神経のバランスを整えながら、身体の緊張を緩めていきます。
「なんとなく不調だけど原因がわからない」
「疲れているのに休んでも回復しない」
そんな方は、暑さによる身体の負担が原因かもしれません。
本格的な夏になる前に、身体を整えて暑さに負けないコンディションを作っていきましょう！#世田谷 #用賀 #渋谷 #三軒茶屋 #二子玉川 #田園都市線 #溝の口 #整体 #鍼灸 #矯正 #冷え性 #肩こり #猫背改善 #姿勢矯正 #シンスプリント #腰痛 #頭痛 #産後骨盤矯正 #めまい #眼精疲労 #自律神経 #生理不順 #生理痛 #内臓疲労 #疲労感 #倦怠感 #もみほぐし #マッサージ #筋膜リリース #むくみ #フットケア #足つぼ #マタニティ整体 #肩甲骨 #オイルマッサージ #箱根駅伝 #アキレス腱炎 #疲労骨折 #骨膜炎 #骨折治療機 #疲労抜き #長距離ランナー #市民ランナー #日体大記録会 #全日本大学駅伝 #陸上 #スポーツ整体 #肉離れ #猫背 #治療院 #夏バテ
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