綺麗に痩せたい人専用パーソナルジムLAMUA 光の森店【ラムア】
キレイニヤセタイヒトセンヨウパーソナルジムラムアヒカリノモリテン
- エステ
- リラク
- 熊本県熊本市北区武蔵ケ丘１丁目１５－１７ ムサシ１番館H号室
- 【熊本】JR武蔵塚駅から徒歩5分/JR光の森駅から車で4分【無料】駐車場６台完備◎
ラムア 光の森店(LAMUA)のブログ
おすすめメニューのブログ一覧
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/5/19
- 投稿者：
- LAMUA
素敵な口コミ有難うございます！ 何か始めたいけど、 「私にできるのかな…」という不安。 実は、そんな気持ちを抱えている方は 本当にたくさんいらっしゃいます☆ … 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/5/16
- 投稿者：
- LAMUA
今回ご紹介するのは、太ももの内側「内転筋」をターゲットにしたトレーニングです。内転筋がしっかり働くことで、脚全体の引き締めに加え、骨盤の安定やO脚の改善にもつながります。… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/5/14
- 投稿者：
- LAMUA
「運動が苦手」「筋トレに自信がない」そんな方にこそ、ぜひ体験していただきたいのがパーソナルジム【LAMUA（ラムア）】です今回は、ぽっこりお腹をスッキリさせたい方におすすめの… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/5/7
- 投稿者：
- LAMUA
3ヶ月間の努力で－4kgを達成しました。【期間】3ヶ月【頻度】週2回【成果】4キロ減量に成功【取り組み内容】・有酸素運動なし・食事は1日3食・夜の炭水化物を控える写真でも一目で分… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/30
- 投稿者：
- LAMUA
このたびは素敵な口コミをお寄せいただき、ありがとうございます。ご入会から1ヶ月で「体重－3.2kg・体脂肪率－2.9％」という素晴らしい成果を出されたこと、本当におめでとうござい… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/25
- 投稿者：
- LAMUA
ストレッチとトレーニングを取り入れたビフォーアフターの変化をご紹介します。最近、LAMUA光の森店ではストレッチをしっかり行った後にトレーニングをする方が増えています。ストレ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/21
- 投稿者：
- LAMUA
キレイに痩せたい女性のためのパーソナルジム「LAMUA」「最近、お尻がたるんできた気がする」「姿勢が悪くなってきた」そんな違和感を感じていませんか？それらの原因の一つとして、… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/19
- 投稿者：
- LAMUA
「頑張って食事制限してるのに、全然見た目が変わらない…」「下半身ばかり太くて、パンツが似合わない…」そんなお悩みを抱えていませんか？特に30代以降の女性に多いのが、過去の自… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/18
- 投稿者：
- LAMUA
LAMUA光の森店の実際のトレーニング風景インスタグラム @lamua.fitness にて動画も配信中♪＼内ももを引き締めて、美脚を目指す／今回は、脚のラインづくりに効果的な「ワイドスク… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/14
- 投稿者：
- LAMUA
「見た目に変化がほしい！」そんな女性におすすめしたい、鍛えるべき部位を4つご紹介します。体重を落とすだけでなく、美しくバランスの取れたシルエットを目指しましょう。1. 大胸筋… 続きを見る
●2026/8/14
●2026/8/13
●2026/8/11
●2026/8/10
●2026/8/10
- 2026年8月分（11）
- 2026年7月分（10）
- 2026年6月分（7）
- 2026年5月分（3）
- 2026年4月分（4）
- 2026年3月分（6）
- 2026年2月分（9）
- 2026年1月分（3）
- 2025年12月分（7）
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（10）
- 2025年9月分（13）
- 2025年8月分（15）
- 2025年7月分（11）
- 2025年6月分（9）
- 2025年5月分（14）
- 2025年4月分（17）
- 2025年3月分（11）
- 2025年2月分（8）
- 2025年1月分（10）
- 2024年12月分（10）
- 2024年11月分（12）
- 2024年10月分（5）
もっと見る
ラムア 光の森店(LAMUA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【女性限定】都心で急増中！セミパーソナルプラン 無料カウンセリング&TR
|
|
新 規 |
¥0 【食事制限なし◎】パーソナルトレーニング 無料体験コース
|
|
新 規 |
¥0 【運動なし】筋膜まで緩めるストレッチのみ！★まずはストレッチから★
|
|
新 規 |
¥0 パーソナルorセミパーソナルで迷った方はコチラ☆ 無料体験コース
|
|
新 規 |
¥0 【2ヶ月かけてダイエット☆】スピードボディチェンジ 体験トレーニング ￥0
|
|
新 規 |
¥0 結婚式前【ブライダルボディコース】無料体験トレーニング+カウンセリング￥0
|
