綺麗に痩せたい人専用パーソナルジムLAMUA 光の森店【ラムア】
キレイニヤセタイヒトセンヨウパーソナルジムラムアヒカリノモリテン
- エステ
- リラク
- 熊本県熊本市北区武蔵ケ丘１丁目１５－１７ ムサシ１番館H号室
- 【熊本】JR武蔵塚駅から徒歩5分/JR光の森駅から車で4分【無料】駐車場６台完備◎
ラムア 光の森店(LAMUA)のブログ
最新ブログ一覧
185件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-06-08 15:36:41.0
- 投稿者：
- LAMUA
肩甲骨まわりストレッチで姿勢を整えましょうLAMUAグループの実際のトレーニング風景です。今回は、硬くなりやすい肩甲骨まわりのストレッチをご紹介します。肩甲骨まわりが硬くなる…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-06-04 09:47:01.0
- 投稿者：
- LAMUA
梅雨の時期こそ、体づくりを始めるチャンスです♪6月がスタートしましたね♪梅雨の時期は雨の日が増え、お家で過ごす時間が長くなりやすい季節です★外出する機会が減ったり、体を動…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-05-26 10:19:48.0
- 投稿者：
- LAMUA
LAMUAグループの実際のお客様口コミです。「どんなダイエットをしても続かなかった」「24時間ジムも最初だけになってしまった」そんなお悩みを持つ方から、嬉しいお声をいただきまし…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-05-19 10:15:15.0
- 投稿者：
- LAMUA
当店インスタグラムより、ダイエットに役立つ情報を抜粋^_^睡眠不足はダイエットにマイナス効果あり！ダイエット中睡眠の質と量に心がけましょう！１． 睡眠不足で太りやすくなる理由…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-04-27 12:25:36.0
- 投稿者：
- LAMUA
バランスボールを利用した内もものトレーニングです★・前ももの張りが気になる方・下半身を細く引き締めたい方におすすめのトレーニングになります♪実際の動画をインスタの投稿で紹…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-04-23 16:56:36.0
- 投稿者：
- LAMUA
実際のトレーニング風景「背中・肩甲骨トレーニング」LAMUAグループの実際のトレーニング風景です。この種目は、背中や肩甲骨まわりの筋肉にアプローチし、姿勢改善や肩こり軽減に効…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-04-20 10:45:53.0
- 投稿者：
- LAMUA
【綺麗に痩せたい人専用パーソナルジムLAMUA】インスタで動画配信中！→@lamua.fitness【家でもできる！美脚TR】家でもできるチューブトレーニングのご紹介です。10回×3回＋小刻み10…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-04-07 13:57:18.0
- 投稿者：
- LAMUA
実際のトレーニング風景「ワイドスクワット」LAMUAグループの実際のトレーニング風景です。今回は、内ももを引き締める効果の高いワイドスクワットをご紹介します。内もも（内転筋）…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-03-30 11:55:23.0
- 投稿者：
- LAMUA
パーソナルジムは高い…マンツーマンだと緊張してしまう…でもグループレッスンでは物足りない…そんなお悩みをお持ちの方におすすめなのが、LAMUAグループのセミパーソナルトレーニ…続きを見る
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