綺麗に痩せたい人専用パーソナルジムLAMUA 光の森店【ラムア】
キレイニヤセタイヒトセンヨウパーソナルジムラムアヒカリノモリテン
- エステ
- リラク
- 熊本県熊本市北区武蔵ケ丘１丁目１５－１７ ムサシ１番館H号室
- 【熊本】JR武蔵塚駅から徒歩5分/JR光の森駅から車で4分【無料】駐車場６台完備◎
ラムア 光の森店(LAMUA)のブログ
おすすめメニューのブログ一覧
106件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/8/10
- 投稿者：
- LAMUA
運動するなら、1時間以上頑張らないと意味がないと思っていませんか？まとまった時間が取れず、始める前に諦めてしまう方も少なくありません。また無理に運動を始めることで、眠くな… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/24
- 投稿者：
- LAMUA
「週1回30分しか通えないなら、運動しても意味がないのでは？」仕事や家事、子育てで忙しい方から、よく聞かれるご相談です。結論からお伝えすると、週1回から始めることにも意味があ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/22
- 投稿者：
- LAMUA
普段の立ち方や歩き方によって、使う筋肉が偏っている場合もあります。例えば、立っているときに、足裏の外側へ体重が偏っていませんか？靴底の外側ばかり減っている方など足裏の外側… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/11
- 投稿者：
- LAMUA
「昨日、外食で食べすぎた」「甘いものを食べすぎた」ダイエット中は、そんな日があると不安になりますよね。でも、食べすぎた日があっても、それだけで身体づくりが失敗するわけでは… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/1
- 投稿者：
- LAMUA
ダイエット中に気をつけたいのが、「身体に良さそう」と思って選んでいるものでも、量によっては意外とカロリーが高くなりやすいということです。今回は、女性に人気のある食品の中か… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/28
- 投稿者：
- LAMUA
ダイエット中に多いご相談のひとつが、「夜の炭水化物って抜いた方がいいですか？」というお悩みです。結論からいうと、夜の炭水化物は必ずしも完全に抜く必要はありません(^ ^)炭水… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/19
- 投稿者：
- LAMUA
今回は、30代前半のお客様から嬉しい口コミをいただきました。久しぶりのパーソナルトレーニングで少し緊張されていたそうですが、「分かりやすく丁寧に教えてもらえて、安心して受け… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/8
- 投稿者：
- LAMUA
肩甲骨まわりストレッチで姿勢を整えましょうLAMUAグループの実際のトレーニング風景です。今回は、硬くなりやすい肩甲骨まわりのストレッチをご紹介します。肩甲骨まわりが硬くなる… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/4
- 投稿者：
- LAMUA
梅雨の時期こそ、体づくりを始めるチャンスです♪6月がスタートしましたね♪梅雨の時期は雨の日が増え、お家で過ごす時間が長くなりやすい季節です★外出する機会が減ったり、体を動… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/26
- 投稿者：
- LAMUA
LAMUAグループの実際のお客様口コミです。「どんなダイエットをしても続かなかった」「24時間ジムも最初だけになってしまった」そんなお悩みを持つ方から、嬉しいお声をいただきまし… 続きを見る
●2026/8/14
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●2026/8/10
●2026/8/10
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