かえる堂鍼灸整骨院のブログ
- 骨盤が乱れると“身体のバランス”どこから崩れるのか
- 骨盤の乱れは、ほんのわずかな傾きでも身体全体に影響します。なぜなら、人間の身体は“バランスを取ろうとする仕組み”があるからです。
例えば、骨盤が後ろに倒れると、お尻が落ちて腰が丸くなります。
すると背中も丸くなって、自然と猫背の形になります。
反対に骨盤が前に倒れやすい人は、腰が反りすぎて腰痛が出やすくなります。
骨盤の傾きにより起こる代表的な変化は、
● 腰がつかれやすくなる
● 肩が上がりにくくなる、巻き肩になりやすい
● 首の位置が前にズレる
● 歩き方が左右で違ってくる
● 足のむくみが増える
このように、骨盤からの“連鎖”で問題が広がっていきます。
患者さんに説明するときはよく「骨盤は椅子の座面、背骨は背もたれ」とお伝えします。
座面（骨盤）が傾けば、背もたれ（背骨）も自然に傾きますよね。それと同じです。
次回は、この骨盤の傾きと“猫背”がどんな風につながっているのかを、さらに深くわかりやすく解説していきます。
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