ルルト 町田店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/6/23
- 歪みや体の軸を整える
- 【町田 ピラティス】歪みや体の軸を整えるピラティスは体の歪みや体の軸を整えるトレーニングが基本です。
ピラティストレーニングのポイントは以下の3つです。
・胸式呼吸を意識する
・自分の体をコントロールしながら動く
・動きは止めない
ピラティスの呼吸の基本となる胸式呼吸を意識して行うことで、交感神経が活性化されインナーマッスルの強化につながります。
動きの中で、骨盤の向きや背骨一本ずつの動きをコントロールすることで美しい姿勢へと近づいていきます。
また、ポーズを止めて行うヨガとは異なりピラティスは動き続けるためヨガよりも強度は強くなります。
より体の見た目を引き締めたい人はピラティスがおすすめです。
【町田店 PILATES STUDIO luluto】
#町田 #南町田 #相模大野駅 #海老名#厚木#相模原#橋本#新百合ヶ丘#登戸#横浜線 #小田急線 #マッサージ #整体 #リンパ #骨盤矯正 #肩こり #足ツボ #肩甲骨 #痩身 #骨盤 #リンパマッサージ #肩こり #リンパ #ストレッチ #筋膜リリース #首こり #栄養食事 #プライベートサロン #五十肩 #四十肩 #食事相談 #首コリ #腰痛 #肩甲骨はがし #むくみ #ダイエット #むくみ取り #眼精疲労 #予約制 #食事 #足つぼ #引き締め #腱鞘炎 #膝痛 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #ピラティス #リフォーマー #マシンピラティス
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥500 【姿勢改善ピラティス】45分体験 ￥500
|
ご来店お待ちしております
インストラクター
Nalu ナル
サロンの最新記事
●2026/7/7
●2026/6/23
●2026/6/19
●2026/6/18
●2026/6/12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年7月分（1）
- 2026年6月分（6）
- 2026年5月分（6）
- 2026年4月分（4）
- 2026年3月分（5）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（7）
- 2025年7月分（7）
- 2025年6月分（8）
- 2025年5月分（11）
- 2025年4月分（9）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（20）
- 2024年12月分（3）
もっと見る
ルルト 町田店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥500 【姿勢改善ピラティス】45分体験 ￥500
|
|
新 規 |
¥500 【X脚O脚/むくみピラティス】45分体験 ￥500
|
|
新 規 |
¥500 【巻き肩/肩こり/猫背ケアピラティス】45分体験 ￥500
|
|
新 規 |
¥500 【腰痛改善/ヒップアップピラティス】45分体験 ￥500
|
|
新 規 |
¥500 【 美脚メイクピラティス】45分体験 ￥500
|
|
新 規 |
¥5,000 【同業者の方はこちらをお選びください】45分体験 ￥5000
|
