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がじゅまる鍼灸整骨院のブログ
- 夏の眼精疲労・スマホ疲れに鍼灸｜那覇の鍼灸院
- ■ 夏の眼精疲労・スマホ疲れにお悩みの方へ
沖縄の強い日差しの中での外出や、長時間のスマホ・パソコン使用で目を使う機会が増えていませんか？
「目が疲れてピントが合わない」
「夜になると目の奧が重くなる」
「目の疲れから頭痛や肩こりまで起きる」
こうした夏の眼精疲労にお悩みではないですか？
■ 東洋医学から見る眼精疲労
東洋医学では、目は「肝（かん）」と深く関わると考えられています。目の使いすぎや強い光の刺激により「肝血（かんけつ）」が消耗されると、目だけでなく全身の気血の巡りが悪くなります。
また、スマホを見つづける姿勢は首や肩の緊張も招き、自律神経のバランスも乱しやすくなります。夏は屋外の強い光と屋内の画面の両方で目への負担が大きい季節です。
■ 鍼灸で眼精疲労を改善
鍼灸は、全身のツボを刺激することで多岐にわたる効果を発揮します。
・目の周りの血行を促進し、目の疲れを軽減
・首・肩の緊張をほぐし、目との連動痛を緩和
・自律神経を整え、リラックスしやすい体に
・睡眠の質を高め、目と全身の回復力をアップ
パソコン・スマホ作業が多い方にもオススメです。
■ 那覇で眼精疲労の鍼灸なら、がじゅまる鍼灸整骨院へ
がじゅまる鍼灸整骨院では、お一人おひとりの体質や生活習慣に合わせた鍼灸施術を行っています。目の疲れ・眼精疲労のご相談もお気軽にどうぞ。
ホットペッパービューティーからご予約いただけます。
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