最新ブログ一覧
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マスクを外す機会が増えた今、「横顔が気になる」と感じている方も多いのではないでしょうか。横顔の印象を左右する大きな要素が“耳周り”の状態です。耳の周辺には咬筋や側頭筋、胸…
続きを見る筋トレや運動を始める前に、身体をしっかりほぐしていますか？「運動を頑張っているのに、身体が重い…」「トレーニングすると肩や腰に力が入りやすい…」そんなお悩みがある方は、も…
続きを見る美容整体を受けるお客様の中には「一度受けたらずっと効果が続くと思っていた」と驚かれる方もいます。もちろん一回で体が軽くなったり、姿勢が整ったりと変化は出ます。でも、実はそ…
続きを見る顔のむくみ気になりますよね、、、でも一時改善してもまた、、、こんなお悩み感じたことありませんか？それは原因は頭皮にあるかもしれません。頭皮が固いままだと血行不良になってい…
続きを見る立っているとき頭を上に引っ張られている感じにする（あごを前に出さない）耳・肩・腰・くるぶしがだいたい一直線になるよう意識する肩は力を抜いて、少し後ろに開くお腹を軽く引き締…
続きを見る寝る姿勢は、睡眠の質だけでなく、肩こりや腰痛、疲労感にも大きく関係しています。長時間同じ姿勢で眠るため、体に負担のかかる寝方を続けていると、朝起きたときに痛みやだるさを感…
続きを見る朝起きたときに「腰が痛い」「腰が固まっている感じがする」と感じたことはありませんか？実はこの“起床時の腰痛”は、多くの方に見られる症状で、いくつかの原因が重なって起こるこ…
続きを見る1回で変化を感じる人と感じにくい人の違い美容整体やボディケアを受けたとき、同じ施術でも感じ方には大きな差があります。この差はどこから生まれるのでしょうか。変化を感じやすい…
続きを見る日常的に猫背の姿勢を取ることが多いと背中が丸まり自然と前傾姿勢になってしまいます。疲れてくると、無意識に体が丸くなり前傾姿勢をとりがちです！特に長時間立っていたり、歩き回…
続きを見る顎周りに筋肉ついていること知っていましたか？実は”広頚筋”という筋肉があります。この筋肉が緊張したままだと首・肩の痛み、姿勢の悪化頭痛、顎関節症の悪化に繋がります。まさか…
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