ピラティススタジオアステルミナミアオヤマテンピラティス
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 東京都港区南青山６－８－１７ プルミエビル２Ｆ
- 表参道駅A5出口から徒歩12分
アステル 南青山店のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-16 09:00:00.0
- 腰痛と心の関係
腰痛は体だけの問題だと思われがちですが、実は心の状態とも深く関わっています。
ストレスや不安を感じていると、無意識に腰周りの筋肉が緊張し、痛みを悪化させることがあります。
また、痛みが続くことで気分が落ち込み、さらに筋肉がこわばる…という悪循環に陥ることも少なくありません。
ピラティスは、体のバランスを整えるだけでなく、呼吸や動作に意識を向けることで心もリラックスさせる効果があります。
深い呼吸で筋肉の緊張をほぐし、少しずつ体を動かすことで腰痛を和らげながら、気持ちの安定もサポートします。
「腰が痛いから動けない」と思い込む前に、無理のない範囲でピラティスを取り入れてみましょう。
体と心を同時に整えることで、痛みの軽減だけでなく、日々のストレスも少しずつ解消されていきます。
【ピラティススタジオアステル南青山店】
〒107-0062 東京都港区南青山6丁目8-17プルミエビル2階
〇OPEN. 9:00～21:00（不定休）
〇表参道駅から徒歩10分
※グループレッスンのご予約はHPからご確認いただけます。
https://astel-pilates.jp/
Instagram @astel_pilates
#東京ピラティス #ピラティス東京 #姿勢改善 #渋谷ピラティス #ピラティス渋谷 #原宿ピラティス #ピラティス原宿 #ピラティス表参道 #表参道ピラティス #ピラティス恵比寿 #恵比寿ピラティス #ピラティス南青山 #南青山ピラティス #ピラティス六本木 #六本木ピラティス #表参道 #南青山 #青山 #六本木 #表参道駅 #恵比寿 #渋谷 #原宿 #マンツーマンピラティス #パーソナルピラティス #グループレッスン #ピラティスグループレッスン #骨盤矯正 #猫背改善 #肩こり #首こり #腰痛 #姿勢矯正 #脚痩せ #肩甲骨はがし #肩甲骨 #整体 #骨盤 #痩身 #五十肩 #四十肩 #マシンピラティス #ピラティス #ダイエット #美脚 #ヒップアップ #ヘルニア #股関節 #ボディメイク
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,850 【肩こり・腰痛】本格マシンピラティス体験50分 9900円→3850円
|
投稿者
サロンの最新記事
-
●2026-05-19
-
●2026-05-17
-
●2026-05-16
-
●2026-05-13
-
●2026-05-11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年5月分（8）
- 2026年4月分（19）
- 2026年3月分（26）
- 2026年2月分（18）
- 2026年1月分（21）
- 2025年12月分（16）
- 2025年11月分（18）
- 2025年10月分（15）
- 2025年9月分（15）
- 2025年8月分（23）
- 2025年7月分（12）
- 2025年6月分（16）
- 2025年5月分（15）
- 2025年4月分（8）
- 2025年3月分（14）
- 2025年2月分（23）
- 2025年1月分（2）
もっと見る
アステル 南青山店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥9,350 【2回券】初めての方はこちら！体験50分を2回お試しで9,350円
|
|
新 規 |
¥3,850 【初心者の方に】本格マシンピラティス体験50分 9,900円→3,850円
|
|
新 規 |
¥3,850 【猫背&姿勢改善に】美姿勢マシンピラティス体験50分 9,900円→3,850円
|
|
新 規 |
¥3,850 【脚・お腹集中ケア】本格マシンピラティス体験50分 9,900円→3,850円
|
|
新 規 |
¥3,850 【ヒップUP &もも尻】本格マシンピラティス体験50分 9,900円→3,850円
|
|
新 規 |
¥3,850 【肩こり・腰痛】本格マシンピラティス体験50分 9900円→3850円
|
