最新ブログ一覧
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結論から言うと、7ヶ月あればお尻はしっかり変わります！ただし「完璧にやり切った人」だけではなく、「途中で崩れても続けた人」が変わります。↑恥ずかしいですが私です笑 左は筋…
続きを見る肩こりに悩んでいる方、多いですよね。その原因の一つが「肩甲骨の動きの悪さ」！肩甲骨は本来、腕を動かすたびにスムーズに動くパーツです。しかしデスクワークやスマホ時間が増える…
続きを見る夕方になると脚がパンパン、重だるい…そんな経験ありませんか？立ち仕事、座り仕事だから…と諦めがちですが、実はきちんと対策できます。むくみの原因はシンプルで、血流やリンパの…
続きを見る実はこの2つ、どちらも“脂肪を燃やすために必要な栄養素”なんです。炭水化物も脂質も、体の中では「炭素」を含んでいます。炭といえば、よく燃えるイメージがありますよね！体内で…
続きを見る朝ごはん、適当に済ませていませんか？忙しい朝こそ、体を整える食事が大切です。そこでおすすめなのが「オーバーナイトオーツ」です！オーバーナイトオーツとは、オートミールを牛乳…
続きを見る「寝ても疲れが抜けない…それ、放置していませんか？」本来、20代は回復力が高い時期。そんな20代の層からも疲れが抜けない声多いです！それは、単なる「疲労」ではなく、体のバラン…
続きを見る「しっかり寝ているのに疲れが抜けない」「夜中に目が覚める」そんな悩み、ありませんか？その原因のひとつに脂質不足が当てはまるのはご存知でしたか？脂質＝太るというイメージが強…
続きを見る「仕事が忙しくて太った気がする」それ、気のせいじゃありません！むしろ忙しい人ほど太りやすい環境にいます。理由はシンプルで、体の“余裕”がなくなるからです。まず1つ目はスト…
続きを見る早速当店のお客様のビフォーアフターをお見せします！ビフォーアフターのお写真を見ていただくと一目瞭然ですね！まず大きな変化は「肌の色」巡りが整うことで血流が良くなり、くすみ…
続きを見る「筋肉＝ムキムキの人のもの」「ボディラインを作るためのもの」そんなイメージを持っている方も多いですが、実はそれはほんの一部の話です。そもそも筋肉は、見た目のためだけにある…
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ベリップ 横浜店(Berip)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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