女性専用パーソナルジム Bouquet カメリア店【ブーケ】
ジョセイセンヨウパーソナルジム ブーケ カメリアテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都港区白金台３丁目１５－１２ ヴィラージュ白金台２０３
- 白金台駅から徒歩2分
ブーケ カメリア店(Bouquet)のブログ
最新ブログ一覧
191件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/8/28
- 投稿者：
- 白金台 スタッフ
明確な目標がないと、ジムに通っちゃいけない気がする。そんな風に思っていませんか？「なんとなく体を変えたい」「健康のために」そんなふんわりした理由でも、まったく問題ありませ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/8/28
- 投稿者：
- 白金台 スタッフ
すらっとした脚に見えるかどうかは、足首やふくらはぎの印象で大きく変わります。でも、意外と見落とされがちな部分でもあります。立ち仕事やむくみで、ふくらはぎがパンパンになって… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/8/27
- 投稿者：
- 白金台 スタッフ
トレーニングと聞くと、つらい・きついイメージを持つ方も多いかもしれません。でも、体を動かす時間は、自分をいたわるご褒美にもなります。汗をかいてすっきりした後の爽快感。少し… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/8/25
- 投稿者：
- 白金台 スタッフ
前屈で床に手が届かない、体が硬くて…そんな方ほど、実は伸びしろが大きいんです。体が硬いままだと、ケガをしやすかったり、動きが制限されることも。少しずつほぐしていくことで、… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/8/24
- 投稿者：
- 白金台 スタッフ
若い頃と同じ生活をしているのに、なぜか痩せにくくなった。それは、代謝が少しずつ落ちているサインかもしれません。代謝は、筋肉を育てることで高めていける部分。何歳からでも、体… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/8/22
- 投稿者：
- 白金台 スタッフ
半袖やノースリーブになると気になる、二の腕のたるみ。振り袖のように揺れる部分に、ため息をついていませんか？二の腕は普段使わない筋肉だからこそ、意識的に動かすことが大切。正… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/8/20
- 投稿者：
- 白金台 スタッフ
デスクワークが続くと、肩甲骨まわりがガチガチに固まりがち。気づけば肩こりや猫背の原因になっていることもあります。肩甲骨をしっかり動かすと、姿勢が整い、上半身がすっきり見え… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/8/20
- 投稿者：
- 白金台 スタッフ
パーソナルジムって、少しハードルが高そう。きつい運動をさせられそう、料金が心配…そんな不安はありませんか？不安があるのは当たり前のこと。だからこそ、体験の場で気になること… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/8/19
- 投稿者：
- 白金台 スタッフ
去年のスカートやパンツがきつくなった。そんな小さな変化に、ドキッとすることはありませんか？ウエストまわりは、姿勢や筋肉の使い方で印象が大きく変わる部分。正しくアプローチす… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/8/18
- 投稿者：
- 白金台 スタッフ
階段で息が切れる、疲れやすくなった。そんな体力の衰えを感じることはありませんか？体力は、適切に体を動かすことで何歳からでも取り戻せます。毎日を元気に過ごすための土台づくり… 続きを見る
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