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宝塚ぴっと骨盤整体院のブログ
- なぜ肩こりは繰り返してしまうのか
- 「肩こりが楽になっても、数日するとまたつらくなる」
「マッサージを受けてもすぐ元に戻ってしまう」
このようなお悩みでご来院される方はとても多くいらっしゃいます。
実は、肩こりを繰り返す方には共通する原因があります。
それは、肩だけをケアしていて、身体全体のバランスが改善されていないことです。
肩こりの原因として多いのは
・骨盤のバランスの崩れ
・猫背や巻き肩
・首が前に出る姿勢
・インナーマッスルの低下
です。
骨盤が傾くと背骨のバランスも崩れ、頭を支える首や肩の筋肉に余計な負担がかかります。
さらに、インナーマッスルが弱くなると正しい姿勢を維持できず、肩の筋肉が常に身体を支え続ける状態になります。
その結果
・肩が重だるい
・首まで張る
・頭痛が出る
・夕方になると悪化する
といった症状につながります。
実際にご来院された方も
・デスクワークが多い
・スマートフォンを見る時間が長い
・肩こりを何年も繰り返している
という状態でした。
検査では
・骨盤の後傾
・猫背姿勢
・巻き肩
・肩甲骨の動きの低下
・体幹の筋力低下
が見られました。
当院では
骨盤矯正で身体の土台を整え
整体で首や肩まわりの筋肉の緊張を和らげ
EMSによるインナートレーニングで姿勢を支える筋力を強化し、肩に負担がかかりにくい身体づくりを目指します。
継続して施術を受けることで
・肩こりを繰り返しにくくなる
・姿勢が安定する
・頭痛が起こりにくくなる
・仕事や家事が楽になる
といった変化が期待できます。
肩こりを繰り返している方は、肩だけではなく身体全体のバランスが崩れているサインかもしれません。
その場しのぎではなく、根本から改善したい方はお気軽にご相談ください。
整体 宝塚
骨盤矯正
肩こり
姿勢改善
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EMS
インナーマッスル
宝塚ぴっと骨盤整体院
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