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ZENCE整体 下北沢院【肩こり 腰痛 骨盤矯正】

ゼンスセイタイシモキタザワイン カタコリ ヨウツウ コツバンキョウセイ

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  • 東京都世田谷区代沢5丁目31-3 エクセレント下北沢202
  • 下北沢駅から徒歩5分/池ノ上駅から徒歩7分 【整体/肩こり/腰痛/頭痛/姿勢/猫背】

ゼンス整体 下北沢院(ZENCE整体)のブログ

2025年9月のブログ一覧

10件のブログがあります

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  • ストレッチしてますか?
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    投稿日:
    2025/9/29
    投稿者:
    ZENCE 整体
    ◎ストレッチには大きく分けて「自分で行うセルフストレッチ」と、「プロと一緒に行うペアストレッチ」の2種類があります。それぞれにメリットがあるので、目的に応じて使い分けるの… 続きを見る
  • 筋肉痛について!
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    投稿日:
    2025/9/26
    投稿者:
    ZENCE 整体
    スポーツやトレーニングを行った翌日から数日後に感じる筋肉痛は、筋繊維が微細な損傷を受け、その修復過程で炎症が起きることによって発生します。一般的には数日で回復しますが、中… 続きを見る
  • 『むくみ』について!
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    投稿日:
    2025/9/24
    投稿者:
    ZENCE 整体
    ●むくみ(浮腫)とはむくみとは、体内の水分が皮膚や筋肉の間に過剰に溜まり、特定の部位が腫れたように見える状態を指します。特に脚は、重力の影響を受けやすいため、むくみが発生… 続きを見る
  • 痛みの出にくい体づくりを!
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    投稿日:
    2025/9/21
    投稿者:
    ZENCE 整体
    本日は根本療法と対症療法についてお話します。まずこの根本療法と対症療法の言葉を聞いたことあったりどんなイメージがありますか?大体の方が根本療法は辛さの原因を治していくだっ… 続きを見る
  • 首肩こりをあきらめないで!
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    投稿日:
    2025/9/19
    投稿者:
    ZENCE 整体
    日常生活の中で「首から背中にかけての辛さ」を感じる方はとても多くいらっしゃいます。特にデスクワークやスマートフォンの長時間使用が当たり前になっている現代では、首から背中に… 続きを見る
  • 背骨のお話です!
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    投稿日:
    2025/9/16
    投稿者:
    ZENCE 整体
    身体の歪みは、日常生活のクセや長年の姿勢の積み重ねによって少しずつ蓄積されていきます。そのため、1回や2回の施術で完全に改善するというものではありません!なぜなら、身体の歪… 続きを見る
  • 便秘をそのままにしないで!
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    投稿日:
    2025/9/14
    投稿者:
    ZENCE 整体
    最近、患者様から便秘に関するお悩みをお聞きすることが多く感じます。便秘というと女性に多いイメージですが最近では男性の便秘も増えています。その多くは特に気にしていない方が多… 続きを見る
  • 気になる症状をお聞かせください!
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    投稿日:
    2025/9/12
    投稿者:
    ZENCE 整体
    日々の疲れや不調を感じながらも、「整体ってどんな効果があるの?」と疑問に思っている方も多いのではないでしょうか。★整体がもたらす5つの健康効果とは?1.血行促進で冷えやむく… 続きを見る
  • 巻き肩になってませんか?
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    投稿日:
    2025/9/6
    投稿者:
    ZENCE 整体
    今日は巻き肩についてお話していきます。ー巻き肩とは?ー巻き肩とは、肩が内側に巻き込むように前方に出た状態を指します。この姿勢になると、肩甲骨が外側に開き、猫背のように背中… 続きを見る
  • 寝起きの腰痛について
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    投稿日:
    2025/9/2
    投稿者:
    ZENCE 整体
    本日は寝起きに腰が痛くなる原因についてです!寝起きに腰が痛くなる原因●寝起きに腰が痛くなる原因・寝姿勢の悪さ不適切な寝姿勢は腰に負担をかけます。特にうつ伏せ寝や身体がねじ… 続きを見る
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ゼンス整体 下北沢院(ZENCE整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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