フォルミナ 名古屋栄(FORMINA)のブログ
- 肩甲骨の柔軟性
- 肩甲骨の柔軟性は上半身の健康・姿勢疲れにくさと直結する「超重要ポイント」です。
(>_<)肩甲骨が硬い＝上半身機能しない・姿勢が崩れる・不調がでやすい
【肩甲骨の柔軟性が大事な理由】
●肩こり、首こりの予防
●猫背、巻き肩の改善になり姿勢の安定
●呼吸が深くなる
●四十肩、五十肩のリスクを減らす
●肩甲骨が動くと代謝があがる
●首肩周りがスッキリ、フェイスラインもスッキリ
肩こり首こり感じてる人は肩甲骨も硬くなっていないかチェックしてみましょう！
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