最新ブログ一覧
152件のブログがあります
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-07-09 12:14:57.0
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mamiko
本格的なアーユルヴェーダの施術では、オイルマッサージ（アビヤンガ）の仕上げに、サンスクリット語で【スエダナ】という発汗法を行います。初めての方やキク科アレルギーのない方は…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-07-07 23:35:52.0
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mamiko
旅行に行ったり、いつもと違う場所に行ったり、普段とは違う行動や新しい行動をすることで自分の今の身体状態を俯瞰するタイミングが訪れる。旅行先での移動はどうだったかな？ 思っ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-07-03 20:32:07.0
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mamiko
勇気を出して、家族にインドで学んできたいことを伝えて家族や友人のサポートもあり、アーユルヴェーダの本場ケララにあるアーユルヴェーダホスピタルで学べた事が私のセラピストとし…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-07-02 18:19:28.0
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mamiko
いくつか前の記事にも書かせて頂きましたがアーユルヴェーダ施術を受けて頂く際に、まず受けて頂きたいのがアビヤンガ（オイルマッサージ）です。他のエステサロンで施術を受けたこと…
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- 投稿日：
- 2025-06-26 14:55:18.0
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mamiko
東洋医学で未病と言われる部分アーユルヴェーダでは、病気として発症する前までの段階を健康状態→蓄積→増悪→播種→極在化→発症→慢性化と6段階と考えています。不調や病気として…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-06-24 15:23:05.0
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mamiko
前回の記事で、梅雨時期が心身に影響を与える原因をお伝えしましたが、それぞれドーシャ別（体質）のおすすめの過ごし方やお勧め食材ご紹介させて頂きますVATA（ヴァータ）肩こりや頭…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-06-24 14:07:42.0
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mamiko
アーユルヴェーダでは、春から夏にかけての雨が続く時季（梅雨）と夏から秋にかけて雨季（秋雨）の過ごし方を身体に気遣いながら過ごすことが大切と言われています。梅雨に入ると空が…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-06-23 15:26:56.0
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mamiko
当サロン ルゥチでは身体の不調だけはなく、心身の不調（家族や身近な方には控えるような内容を打ち明けてくれる方もいらっしゃいます）からくるものなど、哲学的な視野などから、紐…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-06-19 21:51:54.0
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mamiko
ここ数年、避暑地といわれている軽井沢でも、夏は30℃を超える日が続いたりしています。職種によっては、お外で作業する方もいらっしゃると思います。ここで、暑い外で作業した時や暑…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-06-19 21:28:05.0
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mamiko
暑さ対策でおススメしたクミンウォーターとコリアンダーウォーターの作り方ですまずは効能から・・・△△クミン△△各種ビタミンや鉄分、カルシウム、マグネシウムなど身体に必須な栄…
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ルゥチ(ruc)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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