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KALM pilates studio 千葉本店＜マシンピラティス 姿勢改善・骨盤矯正＞

カルム　ピラティススタジオ　チバホンテン　マシンピラティス　シセイカイゼン　コツバンキョウセイ

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カルム ピラティススタジオ 千葉本店(KALM pilates studio)のブログ

最新ブログ一覧

327件のブログがあります

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  • 朝起きると身体がバキバキ！秋に増える身体のこわばり
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/10/23
    投稿者：
    ROMI
    朝起きると身体がバキバキ！秋に増える身体のこわばり
    最近、朝起きたときに「身体が重い」「首や肩がガチガチ…」と感じることはありませんか？秋は朝晩の気温が下がり、寒暖差が大きくなる季節。寒さによって無意識に肩をすくめたり、身… 続きを見る
  • よくとる栄養源について
    プライベート
    投稿日：
    2026/10/23
    投稿者：
    MINA
    よくとる栄養源について
    こんにちは！本日は食事でよくとる栄養源について紹介いたします！毎日の食事で大切にしていることは、必要な栄養をちゃんと満たすこと！！！PFCバランスを意識して栄養源を選ぶよう… 続きを見る
  • 姿勢を意識してもすぐに崩れてしまうのはなぜ？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/10/22
    投稿者：
    ROMI
    姿勢を意識してもすぐに崩れてしまうのはなぜ？
    「背筋を伸ばしても、気づくと猫背に戻ってしまう」そんな経験はありませんか？姿勢が崩れてしまう原因は、意識の問題だけではありません。姿勢が崩れる主な原因1.筋肉の働き方の偏り… 続きを見る
  • 食事で意識していること！
    プライベート
    投稿日：
    2026/10/22
    投稿者：
    MINA
    食事で意識していること！
    こんにちは！今日は私が食事で意識していることを紹介いたします！特に意識していることは大きく４つ！１　いろんな食材からタンパク質を摂ること２　シンプルな調理と味付け３　PFC… 続きを見る
  • だいぶ前の岡崎旅行
    プライベート
    投稿日：
    2026/10/21
    投稿者：
    MIZUHO
    だいぶ前の岡崎旅行
    こんにちは！だいぶ前のお話ですが、9月に愛知県の岡崎旅行に行ってきました！YouTuberに詳しい方ならピンと来るかもしれませんが、東海オンエアの聖地巡礼です！と言っても、今回は2… 続きを見る
  • 年末まであと約2か月半！今から始める身体づくり
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/10/20
    投稿者：
    MIZUHO
    年末まであと約2か月半！今から始める身体づくり
    気づけば10月も後半！今年も残すところ、あと約2か月半となりました。「今年こそ運動を始めようと思っていたのに…」「身体を変えたいと思いながら、なかなか行動できなかった」そん… 続きを見る
  • お尻を鍛えているのに変わらない…その原因は？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/10/19
    投稿者：
    MINA
    お尻を鍛えているのに変わらない…その原因は？
    こんにちは！ヒップアップしたくて、お尻のトレーニングを頑張っている方も多いのではないでしょうか？でも、こんなお悩みはありませんか？・お尻を鍛えているのに、なかなか形が変わ… 続きを見る
  • 体重だけじゃない！ヒップラインの変化
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/10/18
    投稿者：
    MINA
    体重だけじゃない！ヒップラインの変化
    こんにちは！今回は、私のヒップラインの変化です！写真を見比べると、ヒップの形に変化があるのがわかりますか？Beforeは、いわゆる「ピーマン尻」と呼ばれるような、ヒップの丸みや… 続きを見る
  • 厚着になる前に！秋から始める姿勢改善
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/10/17
    投稿者：
    MIZUHO
    厚着になる前に！秋から始める姿勢改善
    秋も深まり、少しずつ長袖や羽織りものが増えてきましたね！冬になると厚着で身体のラインが隠れやすくなりますが、実は今こそ姿勢を見直すおすすめのタイミングです。「写真を見ると… 続きを見る
  • 沖縄旅行！！！
    プライベート
    投稿日：
    2026/10/16
    投稿者：
    ROMI
    沖縄旅行！！！
    先週カルムのみんなで社員旅行に行って来ました！♪天気にも恵まれて、美味しいものもたくさん食べて、美しい景色癒されて…何よりもみんなと思い出が作れた事が本当に嬉しかったです… 続きを見る
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