最新ブログ一覧
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身体の負担は、痛みが出ている場所だけが原因とは限りません。首や肩のこり、腰痛、疲れやすさなどの不調は、日々の姿勢の積み重ねによって起こることがあります。頭が前に出たり、背…
続きを見る【スポーツ選手にとって柔軟性は“動ける身体”をつくる土台です】柔軟性とは、単に身体がやわらかいことではなく、関節がしっかり動くこと、筋肉がスムーズに伸び縮みできることを指…
続きを見る【デスクワークで姿勢が崩れていませんか？】長時間のパソコン作業やスマホ操作が続くと、頭が前に出て背中が丸くなりやすくなります。このような“デスクワーク姿勢”は、首や肩の筋…
続きを見る【猫背は“背中だけ”の問題ではありません】写真のように猫背が強くなると、背中が丸くなるだけでなく、頭が前に出て首や肩にも大きな負担がかかりやすくなります。本来、頭は身体の…
続きを見る【冷え性】女性の8割、男性の4割は冷え性と言われています。冷え性を招く原因にはさまざまありますが、最近は特にストレスや不規則な生活などによって体温を調節する自律神経がうまく…
続きを見る当院では、初回のカウンセリングを大切にしています。お身体の状態やお悩みをしっかり伺ったうえで、骨格模型も使いながら「なぜ痛みが出ているのか」「どこに負担がかかっているのか…
続きを見る【足首を捻った時の対応が、その後を左右します】スポーツ中や日常生活で起こりやすい足首の捻挫。「少し痛いだけだから大丈夫」と放置してしまう方も多いですが、適切な対応を行わな…
続きを見る【巻き肩は肩だけの問題ではありません】「肩こりがなかなか取れない」「首が重だるい」「姿勢が悪いと言われる」そんなお悩みの原因の一つが巻き肩かもしれません。巻き肩とは、本来…
続きを見る【腹横筋と姿勢の関係性】姿勢を支えるうえで欠かせない筋肉の一つが「腹横筋（ふくおうきん）」です。腹横筋はお腹の最も深い部分にあるインナーマッスルで、コルセットのようにお腹…
続きを見る【大腰筋】大腰筋は身体の中で最も重要な筋肉と言われています。特徴としては・股関節の動きに関与・股関節を守る・腰を安定させる・姿勢を良くする・呼吸にも関係するこの5つがあり…
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熊本カワル整体 JR上熊本院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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