最新ブログ一覧
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「腕を上げると肩が痛い」「後ろに手を回しづらい」そんな症状がある方は、“腱板損傷”が関係しているかもしれません。腱板とは、肩の深い部分にある筋肉と腱の集まりのことで、腕を…
続きを見る「視線を変える」実はこれ、姿勢にとても大切なポイントです。スマホやパソコンを見る時間が増えると、無意識に顔が前へ出やすくなります。すると首や肩に負担がかかり、猫背や巻き肩…
続きを見る【首の位置、やさしくリセット】首の位置は、日常のクセで少しずつズレていきます。スマホやデスクワークが続くと、頭が前に出る姿勢が当たり前になり、首や肩の筋肉が常に緊張した状…
続きを見る【ふくらはぎの疲労】ふくらはぎの硬さは、全身に影響します。ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれ、血液を下から上へ押し戻すポンプの役割を担っています。この働きが低下すると血…
続きを見る【疲れない姿勢へ】「最近疲れやすい…」「しっかり寝ても身体が重い」そんな悩み、実は“姿勢”が関係していることがあります。猫背やスマホ首の状態では、頭が前に出てしまい、首や…
続きを見るキレイは姿勢から同じ方でも、姿勢が変わるだけでここまで印象は変わります。左は施術前。首が前に出て背中が丸まり、少し下を向いたような姿勢。この状態は、実年齢よりも疲れて見え…
続きを見るストレートネックとは？ストレートネックとは、本来ゆるやかな前弯カーブを描いている頸椎（首の骨）が、まっすぐに近い状態になることを指します。正常な頸椎のカーブは、頭の重さや…
続きを見る【呼吸と姿勢は深くつながっている】呼吸が浅いと姿勢は崩れやすくなります。本来、横隔膜がしっかり働く腹式呼吸ができていると、腹圧が高まり体幹が安定します。すると背骨は自然な…
続きを見る【姿勢改善は“結果”を変えること】姿勢を良くしようとして、無理に背筋を伸ばしていませんか？実はその方法では、長く良い姿勢を維持することはできません。姿勢とは、筋肉や関節、…
続きを見る猫背やスマホ首が気になる方、実は「肩こり」や「首の重だるさ」と深く関係していることがあります。スマホやパソコンを見る時間が長くなると、頭が前に出やすくなり、背中が丸まった…
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熊本カワル整体 JR上熊本院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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