美容整体ReLUMI（リルミ）天王寺院 美姿勢|小顔|自律神経|骨盤矯正|肩こり|ヘッドスパ
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リルミ 天王寺院(ReLUMI)のブログ
- 【20代学生女性】スマホ首からくる頭痛
- スマホを見るたびズキッ…
その頭痛、首が原因かも？
「昔から肩こりがひどくて、もう全身ガチガチ」
「気づいたら、ゾンビみたいに首が前に出てて…」
とお悩みの20代学生さんがご来店。首や肩の重だるさに加え、偏頭痛にも悩まされており、これから始まるゴルフ場でのお仕事に備えて根本的に体を改善したい！とのことでした。
長時間のスマホ操作は、頭が前に突き出る「ストレートネック」や「巻き肩」の典型的な原因。
肩が内側に入り込むと、背中の筋肉が常にギューッと引っ張られて血流が悪化。
これが、あなたのしつこい首・肩のコリや頭痛を引き起こしているんです。
ご自身では気づきにくいですが、肩甲骨まわりの筋肉もカチカチで、腕の動きまで悪くなっていました。
まずはカウンセリングと検査で、全身の歪みと筋肉の緊張レベルをしっかりチェック。
そして当院独自の「骨膜整体」で、筋肉のずーっと奥、骨にくっついている骨膜にアプローチ！長年のこびりつきを丁寧に剥がしていきます。
最後に全身のバランスを整え、スッとしたキレイな姿勢へ導きます。
施術後、腕をぐるっと回してみて「え、こんな変わる！？ヤバいですね！」とその変化にめっちゃ驚いてはりました（笑）。
腕が軽くなり、動くはんいが広がるのを実感。
「奥の奥まで届くから姿勢が良くなるんですね！」と、美容整体の理論にもご納得いただけたようです。
肩が自然と後ろに引けて、見た目も美しくなりました。
20代で感じる慢性的なコリや頭痛は、体の歪みが定着しはじめている危険なサイン。
このまま放置すると、将来、自律神経が乱れたり、もっと深刻な不調を引き起こすリスクが高まりますよ。
スマホを見るときは、画面を目の高さまで上げる！これ鉄則です。
あと30分に一回、両腕を後ろで組んで胸をぐーっと開くストレッチをするだけで、巻き肩の予防になります。
ぜひ試してみてください。
美容整体ReLMU（リルミ）
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