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ヒノデ鍼灸 接骨院 長野三輪院のブログ
- 【運動再開】ケガを防ぐポイント！
- こんにちは！
今回はケガ予防についてお話しします！
部活や運動を再開するこの時期、体が慣れていない状態で
動くとケガのリスクが高まります。
柔軟性の低下や筋力バランスの乱れが原因になることも！
運動前後のストレッチやケアを習慣づけることが大切です♪
ケガを防ぎながらしっかり動ける体づくりは、当院にお任せください！
永野 華南
●2026/9/21
●2026/9/12
●2026/8/25
●2026/8/20
●2026/8/7
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