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こんにちは！鹿児島市のパーソナルジムCHaNZe.Lab（チェンジラボ）です(^^)「昨日、ついつい食べすぎちゃった…」「今日の食事は抜いた方がいいのかな？」ダイエット中、そんな経験は…
続きを見るこんにちは！鹿児島市のパーソナルジム CHaNZe.Lab（チェンジラボ）です。今回は、新しく仲間に加わったトレーナー永井 亘（ながい わたる）をご紹介します！【永井トレーナーのプロ…
続きを見る「痩せたいけど、運動が続かない…」「何をしても途中で諦めてしまう…」そんな方にこそ見ていただきたい、嬉しいご報告です!数ヶ月間、無理なくトレーニングを継続していただいた結…
続きを見る自己流のダイエットやボディメイクに限界を感じてご入会いただいたのですが、なんと初回の体験トレーニングだけで猫背とストレートネックまで改善(写真のBefore→Afterをぜひご覧くだ…
続きを見る・めんつゆ 少々・塩 少々・鶏むね肉（皮なし）・玉ねぎ 2個・椎茸・レタス・ネギ材料を炊飯器に入れて、スイッチを押すだけ！鶏むね肉からたんぱく質を摂りながら、玉ねぎ・椎茸・レ…
続きを見る運動しないといけないけど、一人では続かなそう…そんな方は、ご友人やご家族と一緒に楽しく身体を動かしてみませんか？(^^)今回は、トレーナーとミットトレーニング！パンチやキック…
続きを見る今回は、パーソナルトレーニングを3ヶ月間継続されたお客様の成果をご紹介します(^^)【3ヶ月間の変化】体重59.4kg → 55.3kg－4.1kg体脂肪量14.8kg → 11.6kg－3.2kgただ体重を落とす…
続きを見るパーソナルジムに興味はあるけど、自分にできるかな…」そんな不安を感じている方へ(^^)チェンジラボでは、運動経験がほとんどない方や、これまでジムが続かなかった方も多く通われて…
続きを見る「ジムに通ってみたいけど、自分に続けられるか不安…」「パーソナルって少し緊張する」そんな方こそ、まずは一度CHaNZe.Lab×サードプレイスの雰囲気を見に来てください(^^)当店では…
続きを見るダイエットやボディメイクは、短期間で頑張ることよりも、無理なく続けることが結果につながります。チェンジラボでは、一人ひとりの目標や体力に合わせたオーダーメイドのトレーニン…
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チェンジラボ×サードプレイスのブログ一覧/ホットペッパービューティー
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