チェンジラボ サードプレイス
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- 鹿児島県鹿児島市上荒田町３０－２０Ａスクエア ビル ２Ｆ
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チェンジラボ×サードプレイスのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-15 08:03:34.0
- 50代男性のお客様の１週間での変化をご紹介します
- パーソナル開始からわずか1週間ですが、しっかりと結果が出ています。
【1週間の変化】
・体重 94.8kg → 93.8kg（-1.0kg）
・体脂肪率 35.7％ → 34.6％（-1.1％）
・骨格筋量 34.6kg → 35.0kg（+0.4kg）
・内臓脂肪レベル 13 → 12
体重を落としながら筋肉量は増加。
無理な食事制限ではなく、生活習慣や食事内容を見直しながら進めています。
ダイエットは「ただ体重を落とす」だけではなく、筋肉を維持・向上させながら進めることが大切です。
CHaNZe.Labでは、一人ひとりの生活スタイルに合わせたサポートを行っています。
運動初心者の方や運動が苦手な方も大歓迎です。
4ヶ月後にどのような変化が生まれるのか、今後もリアルな経過を発信していきます(^^)
鹿児島市・天文館でパーソナルジムをお探しの方はお気軽にご相談ください。
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