キュアプロモトヤワタテン
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キュアプロ 本八幡店(CUREPRO)のブログ
- 姿勢と肩のつらさを見直す
- 寒くなってくると、外に出るのが億劫になりますよね。
先日ご来店のT様も「寒くなったらもう出られないんです」と話していました。
最近は家で過ごす時間が長く、運動もできていない状態。
肩まわりが重く、腰にも違和感があるとのことでした。
そんなT様が始めたのが、ジムでの運動です。
通い始めたばかりで「全然できていない」と落ち込む姿に、真面目さを感じました。
ただ、立ち姿勢を撮影して見てみると、上半身が少し傾き、前に出ていました。
ご自身では気づきにくい体の歪みが、疲れやすさにつながっているように見えました。
当院では、まず姿勢を写真で確認し、今の体の状態をお伝えしています。
そのうえで、骨盤や背骨など体の土台を、やさしい刺激で整える整体を行います。
あわせて、運動を続けながら前ももの張りをためない、ご自宅でのケア方法もご提案しました。
「運動をやめる」のではなく、「体を整えながら続ける」という考え方です。
施術後、T様は深呼吸をして「体が軽くなったように感じます」と笑顔を見せてくださいました。
姿勢の変化を前回と見比べることで、小さな前進にも気づけます。
頑張りすぎず、プロと一緒に確認しながら進めれば、運動もケアも続けやすくなります。
肩や腰の重さ、姿勢の崩れが気になる方は、早めのケアで快適な毎日を目指しましょう。
本八幡・京成八幡・市川エリアからも多くの方にご来院いただいています。
肩こりや腰のつらさでお悩みの方は、日の出整骨院へお気軽にご相談くださいね。
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