ドライヘッドスパ&ストレッチ整体 脳眠整体NeruMe/ネルミー 秋津店
ドライヘッドスパアンドストレッチセイタイ ノウミンセイタイネルミー アキツテン
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- 東京都東村山市秋津町５－１３－１３－１F－B
- 西武池袋線『秋津駅』徒歩2分 JR武蔵野線『新秋津駅』徒歩2分 『所沢駅/清瀬駅』5分
ネルミー 秋津店(NeruMe)のブログ
2026年7月のブログ一覧
- プライベート
- 投稿日：
- 2026/7/20
- 投稿者：
- ネルミー スタッフ4
毎日しっかり眠れていますか？「疲れが取れない」「朝からだるい」「首や肩が重い」と感じる方は、睡眠の質が低下している可能性があります。実は良い睡眠は心と体を健康に保つために… 続きを見る 
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/19
- 投稿者：
- ネルミー スタッフ5
最近は、雨で湿度が高い日と、真夏のような暑い日が交互に続いています。 この時期、「しっかり寝たはずなのに、疲れが抜けない」「体がだるい」「頭がスッキリしない」と感じる方… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/7/18
- 投稿者：
- ネルミー スタッフ3
「無性にこれが食べたい！」という瞬間、ありますよね？それは、体が発しているSOSサインかもしれません。激辛カレーや麻婆豆腐、スパイシーなものが恋しくなる時は、精神的な疲れを… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/17
- 投稿者：
- ネルミー スタッフ5
暑い日が続くと、つい冷たいお水やジュース、アイスコーヒーなどを飲む機会が増えますよね。 冷たい飲み物は一時的に体をスッキリさせてくれますが、飲みすぎると体の内側を冷やし… 続きを見る- おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/7/16
- 投稿者：
- ネルミー スタッフ4
季節の変わり目になると「なんとなく体がだるい」「疲れが抜けにくい」「眠が浅い」と感じる方が増えます。実はこれ、自律神経の乱れが大きく関係しています。自律神経は体温調節や内… 続きを見る - プライベート
- 投稿日：
- 2026/7/15
- 投稿者：
- ネルミー スタッフ4
最近、急に気温が上がり「なんとなく体が重い」「疲れが抜けない」「頭がぼーっとする」と感じることはありませんか？実は急激な気温の変化は体に大きな負担をかけています。暑さに慣… 続きを見る - プライベート
- 投稿日：
- 2026/7/15
- 投稿者：
- ネルミー スタッフ4
朝起きたら首が動かない、振り向くだけで痛い・・・。そんな「寝違え」を経験したことがある方も多いのではないでしょうか。寝違えは、睡眠中の無理な姿勢や首周りの筋肉、靭帯に負担… 続きを見る 
プライベート- 投稿日：
- 2026/7/14
- 投稿者：
- ネルミー スタッフ3
「ストレスを感じる」と聞くと、仕事や人間関係で嫌なことがあった時だけを思い浮かべる人が多いかもしれません。しかし、実際のストレスとは、「心や体に何らかの変化や負担がかかり… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/12
- 投稿者：
- ネルミー スタッフ5
紫外線は肌だけではなく、実は体全体にも大きな負担をかけています。強い日差しを浴びると、体は体温を一定に保とうと働き続け、自律神経もフル稼働の状態になります。 そのため、… 続きを見る
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