ドライヘッドスパ&ストレッチ整体 脳眠整体NeruMe/ネルミー 秋津店
ドライヘッドスパアンドストレッチセイタイ ノウミンセイタイネルミー アキツテン
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- 東京都東村山市秋津町５－１３－１３－１F－B
- 西武池袋線『秋津駅』徒歩2分 JR武蔵野線『新秋津駅』徒歩2分 『所沢駅/清瀬駅』5分
ネルミー 秋津店(NeruMe)のブログ
2026年7月のブログ一覧
31件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/31
- 投稿者：
- ネルミー スタッフ5
夏は日差しが強く、外出や通勤だけでも多くの紫外線を浴びています。 紫外線というと「日焼け」や「シミ」を思い浮かべる人が多いですが、実は体全体の疲労感にも関係していること… 続きを見る- おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/7/30
- 投稿者：
- ネルミー スタッフ4
暑い夏に欠かせないエアコンですが、長時間冷房の効いた部屋で過ごすことで、知らないうちに体が冷え、不調を感じる方が増えています。身体が冷えると血管が収縮し、血行が悪くなりま… 続きを見る - おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/7/29
- 投稿者：
- ネルミー スタッフ4
パソコンやスマートフォンを使う時間が長くなると、「目が重い」「霞む」「頭痛がする」といった眼精疲労に悩まされるかたが増えてきます。実は眼精疲労は目だけの問題ではなく、首や… 続きを見る 
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/28
- 投稿者：
- ネルミー スタッフ3
「疲れているけどお風呂に入るほどの気力はない」そんな日、ありませんか？そんなときに頼れるのが足湯です。足を温めるだけでも、想像以上に体と心にうれしい変化が起こります。1) … 続きを見る- おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/7/27
- 投稿者：
- ネルミー スタッフ4
「肩や首がいつも重い」「背中がガチガチ」「腕が上がりにくい」と感じることはありませんか？そんな方は、肩甲骨が張り付いたような状態になっているかもしれません。肩甲骨は本来、… 続きを見る 
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/26
- 投稿者：
- ネルミー スタッフ5
「最近なんだか呼吸が浅い気がする」「深呼吸をしても胸が広がりにくい」そんなお悩みはありませんか？ 呼吸のしやすさは肺だけでなく、胸や背中、首、肩周りの筋肉の柔軟性とも深く… 続きを見る- おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/7/25
- 投稿者：
- ネルミー スタッフ4
体は辛いのに、ストレッチをする時間もない。また、疲れすぎてわざわざストレッチするのも億劫で・・。そんな時に、お布団の上で寝た状態でもできるストレッチがあります。それは骨盤… 続きを見る 
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/24
- 投稿者：
- ネルミー スタッフ5
「エアコンをつけているのに体が暑い」「なんとなくだるくて疲れが取れない」 そんな不調を感じていませんか？ 実はその原因の一つに、夏の高い湿度が関係していることがあります。… 続きを見る- おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/7/22
- 投稿者：
- ネルミー スタッフ4
「布団に入ってもなかなか眠れない」「夜中に何度も目がさめる」そんなお悩みはありませんか？睡眠の質を高めるためには、毎日のちょっとした習慣が大切です。まず意識したいのは、朝… 続きを見る 
プライベート- 投稿日：
- 2026/7/21
- 投稿者：
- ネルミー スタッフ3
普通に生活しているだけなのに、「なんだか息苦しい…」と感じること、ありませんか？ストレスや緊張により、胸やみぞおち周辺の筋肉（呼吸筋）がガチガチに固まると、無意識のうちに… 続きを見る
●2026/10/20
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