ドライヘッドスパ&ストレッチ整体 脳眠整体NeruMe/ネルミー 秋津店
ドライヘッドスパアンドストレッチセイタイ ノウミンセイタイネルミー アキツテン
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 東京都東村山市秋津町５－１３－１３－１F－B
- 西武池袋線『秋津駅』徒歩2分 JR武蔵野線『新秋津駅』徒歩2分 『所沢駅/清瀬駅』5分
ネルミー 秋津店(NeruMe)のブログ
- 肩甲骨を動かして、軽やかな体へ
- 「肩や首がいつも重い」「背中がガチガチ」「腕が上がりにくい」と感じることはありませんか？そんな方は、肩甲骨が張り付いたような状態になっているかもしれません。
肩甲骨は本来、背中の上を自由に滑るように動く骨です。しかし、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、猫背などの姿勢が続くと、肩甲骨周りの筋肉が硬くなり、動きが悪くなってしまいます。これが「肩甲骨の張り付き」と呼ばれる状態です。
肩甲骨の動きが悪くなると、首や肩の筋肉ばかりに負担がかかり、肩こりや首こり、頭痛の原因になることがあります。また、血流も滞りやすくなる為疲れが抜けにくく、冷えやだるさを感じることも少なくありません。
肩甲骨周りをしっかり動かし筋肉をほぐすことで、肩や首への負担が軽減され、姿勢も整いやすくなります。さらに胸が開きやすくなるため呼吸が深くなり、リラックス効果も期待できます。深い呼吸は自律神経のバランスを整えることにも繋がり、心身の疲労回復をサポートしてくれます。
当店では、お客様のお身体の状態に合わせて肩甲骨周りを丁寧にほぐし、ストレッチを取り入れながら動きを引きす施術を行っています。無理に剥がすのではなく、硬くなった筋肉をゆるめることで、本来の動きを取り戻せるようサポートしています。
「何をしても肩こりが改善しない」「背中がいつも重たい」と感じている方は、肩甲骨の動きが関係しているかもしれません。体の土台となる肩甲骨の動きを整えて、軽く動きやすい体を目指してみませんか？
【ドライヘッドスパ×ストレッチ整体】
脳眠整体NeruMe(ネルミー)秋津店
189-0001
東京都東村山市秋津町5-13-13
エーワンビル1F-B
Instagram/@neru_me_akitsu
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ネルミー スタッフ4
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