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49件のブログがあります

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  • 花粉症
    プライベート
    投稿日：
    2026-03-04 14:04:49.0
    投稿者：
    井上 憂美
    花粉症
    こんにちは！３月になりましたね。暖かい日もあり、過ごしやすくなってきました。ただ花粉症はキツイですよね。頭がぼーっとして、肩こりや頭痛もある…そのような症状の方、ぜひとも…続きを見る
  • 水分補給
    プライベート
    投稿日：
    2026-02-14 13:54:42.0
    投稿者：
    井上 憂美
    水分補給
    雪が降ったり、暖かくなったり変化に追いつかない日々が続きます。花粉症もあり疲れが取れない…そんな２月中旬です。ふと気付けば口が乾燥していることもよくあります。こまめに水を…続きを見る
  • ２月
    プライベート
    投稿日：
    2026-02-03 09:47:04.0
    投稿者：
    井上 憂美
    ２月
    ２月になりました。寒さも続いていますが、元気に営業しています！先日、サザン・セト大島ロードレースで５ｋm走ってきました。とてつもなくきつかったですが、完走できて大満足です…続きを見る
  • 宮島
    プライベート
    投稿日：
    2026-01-16 19:11:09.0
    投稿者：
    井上 憂美
    宮島
    宮島に行ってきました。厳島神社は空気が透き通っていました。背筋がピンとなりました。
  • 食べ過ぎ
    プライベート
    投稿日：
    2026-01-08 17:50:00.0
    投稿者：
    井上 憂美
    食べ過ぎ
    年末年始、忘年会新年会続きで、空腹を感じる時間がないほど食べました。。日常に戻った途端、身体が重い。いつもと違う、肩こり腰痛もある。同じような症状の方多いはず！ぜひケアを…続きを見る
  • 2026年
    プライベート
    投稿日：
    2026-01-05 18:27:02.0
    投稿者：
    井上 憂美
    2026年
    新年あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。bodycare　salon　Freeは昨年5月にOPENしました。今年も皆様に喜んでいただける整体院を目指して、日々精進し…続きを見る
  • 年末の疲れ
    プライベート
    投稿日：
    2025-12-25 15:29:25.0
    投稿者：
    井上 憂美
    年末の疲れ
    いつの季節も疲れは蓄積されます。ただ年末の疲れ…いつもと違います。背中に岩が乗ってるよう…年始を爽やかに過ごしたいですよね。今年の疲れは今年のうちに、さようならしましょう…続きを見る
  • 空港
    プライベート
    投稿日：
    2025-12-20 15:32:15.0
    投稿者：
    井上 憂美
    空港
    先日、岩国空港に行きました！飛行機を見て、カフェ…大満喫。メロンクリームソーダ久しぶりに飲みました。年末を乗り越えるためにはリフレッシュは大切ですね。
  • タオル体操
    プライベート
    投稿日：
    2025-12-17 12:33:50.0
    投稿者：
    井上 憂美
    タオル体操
    数年前からジワジワ四十肩の症状が出ています。タオルで体操しています。肩こり・首こり予防にもなります。頭もスッキリします！
  • あっというまの11月
    プライベート
    投稿日：
    2025-11-29 19:28:30.0
    投稿者：
    井上 憂美
    あっというまの11月
    あっというまに11月が終わったような気がしています。いろいろなことがありました。新しい事を始めたり昔を振り返ったり刺激的な１か月間でした。一番の個人的ニュースはNetflixを始…続きを見る
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