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50件のブログがあります

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  • 夏祭り
    プライベート
    投稿日：
    2026/7/21
    投稿者：
    井上 憂美
    夏祭り
    夏といえば夏祭りや花火大会など楽しい行事が盛りだくさんですね！ただ、猛暑の中でのイベント参加や冷房による寒暖差で、知らず知らずのうちに体に負担がかかりやすい季節でもありま… 続きを見る
  • 我慢
    プライベート
    投稿日：
    2026/6/4
    投稿者：
    井上 憂美
    我慢
    「これくらい大丈夫」「まだ頑張れる」そんなふうに、気付かないうちに我慢を重ねてしまう事ってありますよね。身体は正直で、無理を続けると肩が重くなったり、呼吸が浅くなったり、… 続きを見る
  • 出会いと再会
    プライベート
    投稿日：
    2026/5/13
    投稿者：
    井上 憂美
    出会いと再会
    整体院をしていると、たくさんの「出会い」と「再会」があります。初めて来てくださるお客様との出会い。数年ぶりに「覚えてますか」と扉を開けてくださる再会。身体を整える場所では… 続きを見る
  • 少し気分が上がる
    プライベート
    投稿日：
    2026/4/15
    投稿者：
    井上 憂美
    少し気分が上がる
    シンプルだけど、ちゃんといい。探していたもの形にしている最中です。大人カジュアル。coming soon
  • 行動が未来を変える
    プライベート
    投稿日：
    2026/4/8
    投稿者：
    井上 憂美
    行動が未来を変える
    「変わりたいな」と思う気持ちって、とても大切ですよね。でも、ほんの少しの行動があるだけで、その想いは少しずつ形になっていきます。身体も同じで、ちょっとしたケアや意識の積み… 続きを見る
  • リセット
    プライベート
    投稿日：
    2026/3/31
    投稿者：
    井上 憂美
    リセット
    あっという間の1年。忙しい中でも、気づけば乗り越えてきたこともありますよね。大きな成果がなくても、続けてきたこと自体が前進。うまくいかなかったことも、次に活かせばOK！そし… 続きを見る
  • ゆるストイック
    プライベート
    投稿日：
    2026/3/27
    投稿者：
    井上 憂美
    ゆるストイック
    「ゆるストイック」という本を読んでいます。ゆるストイック良い言葉ですね。頑張りすぎると、身体は逆に固まる。でも、何もしないと整わない。大事なのは「ゆるストイック」だと感じ… 続きを見る
  • ミニマリスト
    プライベート
    投稿日：
    2026/3/26
    投稿者：
    井上 憂美
    ミニマリスト
    最近、ミニマリストに興味を持っています。なんだか疲れやすい、スッキリしない。そんな時は、少し「抱えすぎている」サインかもしれません。ミニマリストは、ただ物を減らすことでは… 続きを見る
  • 腰痛
    プライベート
    投稿日：
    2026/3/25
    投稿者：
    井上 憂美
    腰痛
    先日、初めてのぎっくり腰になりましたがようやく動けるようになってきました。最近、腰痛を訴える方が増えています。年度末で日頃と違う状況になる寒暖差が大きいいろいろな要因考え… 続きを見る
  • ぎっくり腰
    プライベート
    投稿日：
    2026/3/21
    投稿者：
    井上 憂美
    ぎっくり腰
    先日、はじめてぎっくり腰になりました。朝、中腰で軽い荷物を移動しただけで…一瞬で時が止まりました。まさか！と思いましたが時間が経つにつれ、痛みが増してきました。これは本当… 続きを見る
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