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  • 腰痛
    プライベート
    投稿日：
    2026-03-25 12:41:11.0
    投稿者：
    井上 憂美
    腰痛
    先日、初めてのぎっくり腰になりましたがようやく動けるようになってきました。最近、腰痛を訴える方が増えています。年度末で日頃と違う状況になる寒暖差が大きいいろいろな要因考え…続きを見る
  • ぎっくり腰
    プライベート
    投稿日：
    2026-03-21 14:42:29.0
    投稿者：
    井上 憂美
    ぎっくり腰
    先日、はじめてぎっくり腰になりました。朝、中腰で軽い荷物を移動しただけで…一瞬で時が止まりました。まさか！と思いましたが時間が経つにつれ、痛みが増してきました。これは本当…続きを見る
  • 自由
    プライベート
    投稿日：
    2026-03-12 12:33:03.0
    投稿者：
    井上 憂美
    自由
    こんにちは！数日前に、階段から落ちました。。大事には至らなかったものの、やはりあちこち痛い。「身体が自由ならば、人生も自由」改めて実感しています。
  • 花粉症
    プライベート
    投稿日：
    2026-03-04 14:04:49.0
    投稿者：
    井上 憂美
    花粉症
    こんにちは！３月になりましたね。暖かい日もあり、過ごしやすくなってきました。ただ花粉症はキツイですよね。頭がぼーっとして、肩こりや頭痛もある…そのような症状の方、ぜひとも…続きを見る
  • 水分補給
    プライベート
    投稿日：
    2026-02-14 13:54:42.0
    投稿者：
    井上 憂美
    水分補給
    雪が降ったり、暖かくなったり変化に追いつかない日々が続きます。花粉症もあり疲れが取れない…そんな２月中旬です。ふと気付けば口が乾燥していることもよくあります。こまめに水を…続きを見る
  • ２月
    プライベート
    投稿日：
    2026-02-03 09:47:04.0
    投稿者：
    井上 憂美
    ２月
    ２月になりました。寒さも続いていますが、元気に営業しています！先日、サザン・セト大島ロードレースで５ｋm走ってきました。とてつもなくきつかったですが、完走できて大満足です…続きを見る
  • 宮島
    プライベート
    投稿日：
    2026-01-16 19:11:09.0
    投稿者：
    井上 憂美
    宮島
    宮島に行ってきました。厳島神社は空気が透き通っていました。背筋がピンとなりました。
  • 食べ過ぎ
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    投稿日：
    2026-01-08 17:50:00.0
    投稿者：
    井上 憂美
    食べ過ぎ
    年末年始、忘年会新年会続きで、空腹を感じる時間がないほど食べました。。日常に戻った途端、身体が重い。いつもと違う、肩こり腰痛もある。同じような症状の方多いはず！ぜひケアを…続きを見る
  • 2026年
    プライベート
    投稿日：
    2026-01-05 18:27:02.0
    投稿者：
    井上 憂美
    2026年
    新年あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。bodycare　salon　Freeは昨年5月にOPENしました。今年も皆様に喜んでいただける整体院を目指して、日々精進し…続きを見る
  • 年末の疲れ
    プライベート
    投稿日：
    2025-12-25 15:29:25.0
    投稿者：
    井上 憂美
    年末の疲れ
    いつの季節も疲れは蓄積されます。ただ年末の疲れ…いつもと違います。背中に岩が乗ってるよう…年始を爽やかに過ごしたいですよね。今年の疲れは今年のうちに、さようならしましょう…続きを見る
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