アオヤマバランスアップチリョウイン
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- 秋田県秋田市手形字蛇野１７２ー１
- 秋田駅から徒歩18分★駐車場3台完備☆朝7時/夜20時受付（姿勢改善/肩こり/自律神経）
青山バランスアップ治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/10/13
- 【お悩み相談】更年期と寒暖差で頭痛が増えました…
「50歳を過ぎてから
季節の変わり目になると
頭痛がひどくなった気がするんです…」
連休明けの今日
なんとなく頭が重いという方も
いらっしゃるかもしれませんね。
40代後半から50代にかけて
こうしたご相談はとても増えます。
あなただけではないので
安心してくださいね。
更年期には女性ホルモンがゆらぎます。
このホルモンの司令塔と
自律神経の司令塔は
脳の同じあたりにあるため
片方がゆらぐともう片方も乱れやすいんです。
そこへ秋の寒暖差が重なると
体温や血管の調整が追いつかず
頭痛やほてりや冷えが
入れかわり立ちかわり出てきます。
最近は更年期の不調を
職場や家族とオープンに話す人も増えてきました。
我慢しなくていい時代になってきています。
まずはこんな小さな工夫からで十分です。
・頭痛が出た日と天気をメモしておく
・つらい日は予定をひとつ減らす
ホルモンの変化は止められなくても
首や肩の緊張をほどき
全身のバランスを整えることで
自律神経はぐっと働きやすくなります。頭痛がひどい場合や
ほかにも気になる症状がある場合は
婦人科で相談することも大切です。
体は年齢に関係なく
ケアにちゃんと応えてくれます。
ひとりで頑張りすぎず頼ってくださいね。
青山バランスアップ治療院
秋田県秋田市手形字蛇野
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