アオヤマバランスアップチリョウイン
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- 秋田県秋田市手形字蛇野１７２ー１
- 秋田駅から徒歩18分★駐車場3台完備☆朝7時/夜20時受付（姿勢改善/肩こり/自律神経）
青山バランスアップ治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/10/14
- 寒い朝に歯を食いしばっていませんか
朝の空気がひんやりしてきましたね。
布団から出た瞬間
「さむっ」と肩をすくめて
奥歯をぐっと噛んでいませんか？
寒いと体に力が入るのは
誰にでもある自然な反応です。
ただその力み
顎にもしっかり届いています。
「食いしばりはストレスのせい」
そう思っている方が多いのですが
寒さも大きなきっかけなんです。
体は冷えを感じると
熱を逃がさないように筋肉を縮めます。
そのとき首や肩と一緒に
顎を閉じる筋肉にもスイッチが入ります。
これから秋田は
朝の気温が一桁の日が増えていきます。
寒さのたびに力んでいると
冬には顎も首もガチガチに。
ポイントは3つです。
・起きたらまず白湯を一杯飲む
・外に出る前に首元を温める
・信号待ちで上下の歯を離す
顎だけでなく首や肩を含めた
全身のバランスを整えておくと
力みは抜けやすくなります。
秋田市で朝の顎の疲れや
食いしばりが気になる方は
当院で一度全身を見直してみませんか？
力の抜けた体で迎える冬は
今までよりずっとラクに過ごせますよ。
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その顎のこわばり
「寒いから仕方ない」と流していませんか？
寒さによる力みは
冬に向けてどんどん強くなっていきます。
本格的に冷える前の今が整えどきです。
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施術を受けた方の声
「2ヶ月で食いしばりが減って
朝の顎の痛みがなくなりました」（40代・女性）
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