プライベートのブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2026-03-12 15:40:18.0
- 投稿者：
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竹内 美沙恵
こないだジムの近くに早咲きの桜が咲くので、早速お散歩しながら見てきました！他にもお散歩しながら見に来られてる方や、お子さんと一緒の方、カメラを構えた方など沢山おられました…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026-03-08 15:54:05.0
- 投稿者：
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竹内 美沙恵
以前もお話させていただいた、私の今年の目標の懸垂ができるようになる事です！今はバンドを使って、体を持ち上げる練習をしています！日々コツコツですが、しっかり継続する事で変化…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026-02-17 12:29:09.0
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竹内 美沙恵
私は今年中に「懸垂ができるようになる！」を目標に頑張っています☆その為に、毎日台を使って上にあがり懸垂の腕を曲げた状態でバーにぶら下がり、耐える事をしています！その練習も…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026-02-15 16:52:01.0
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竹内 美沙恵
私は、毎日有酸素運動を目標に頑張っています☆今日時点で、連続320日になります！毎日の「継続」を目標にしていると、それは「習慣」に変わります◎継続する為のマイルールをお伝え…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-11-19 14:46:38.0
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竹内 美沙恵
皆さんは、夢や頑張っている事や、悩んでいる事ありますか？ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、これは江頭2:50さんのスピーチの1部ですが、私はこれを聞いて頑張ろうと思え…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-10-25 15:45:04.0
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竹内 美沙恵
先日、また耳つぼジュエリーをしてもらいました☆耳には100個以上のツボがあるので、自分では気づいてないような症状が耳には出ててびっくりです！！！身体のバランスを整えるだけじ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-10-07 18:50:47.0
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竹内 美沙恵
「耳つぼジュエリー」をしてもらいました☆耳つぼジュエリーは、美容や健康のサポートとして人気のある自然療法のひとつです♪耳のツボを刺激して、身体のバランスを整える方法です！…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-09-24 18:43:49.0
- 投稿者：
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竹内 美沙恵
9/23に、奈良県で行われたフィットネスコンテストに出場しました☆残念ながら、結果はともなわなかったんですが、とても楽しくていい経験になりました!!!この日のためにした努力や、…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-09-21 04:13:04.0
- 投稿者：
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竹内 美沙恵
こないだ昇り龍のような形の雲を見ました！調べてみると『幸運の兆し』や、『運気上昇』などの意味があるそうです！ぜひ皆さんも、空をゆっくり見てみてください☆
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-09-14 16:30:38.0
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竹内 美沙恵
太郎坊さんに参拝に行きました☆太郎坊さんの階段は740段！！！めちゃくちゃ汗かきました！いい有酸素運動になります◎オリジナルのお守りも作ってきました☆お守り袋や、結び紐も沢…
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