アウル 守山店(Owl)のブログ
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投稿日：2025/12/15
- りんご酢☆ その1
- りんご酢は飲まれた事ありますか？
身体にいい事がいっぱいです☆
りんご酢の主な健康効果
●血糖値の上昇をゆるやかに
食後の血糖値スパイクを抑える働きがあり、
→ 太りにくい、眠くなりにくい体づくりに◎
●腸内環境を整える
酢酸が善玉菌をサポート
→ 便通改善、腸の動きが活発に
●疲労回復を助ける
クエン酸がエネルギー代謝を促進
→ 疲れが残りにくくなる
●脂肪の蓄積を抑える
内臓脂肪の減少が期待され、
→ ダイエット中のサポートに
●血圧、血流のサポート
血管をしなやかに保ち、
→ 冷え、肩こり対策にも役立つ
●ミネラル吸収アップ
カルシウム、マグネシウムの吸収を助ける
→ 骨、筋肉の健康維持に
こんな人におすすめ◎
・食後に眠くなりやすい
・腸内環境を整えたい
・疲れが抜けにくい
・冷えやすい
・無理なく健康習慣を取り入れたい
飲み方のポイント（重要）
・必ず薄める（水、炭酸水で5～10倍）
・1日大さじ1～2まで
・空腹時や原液はNG（胃、歯に負担）
ぜひ試してくださいね♪
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