ぷらすりぼでぃせいたいべーすさが
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- ゆめタウン佐賀から車で5分【本日空きあり】
プラスリボディベース サガ(+Rebody Base Saga)のブログ
- 「良い姿勢」を頑張っていませんか？
- こんにちは！＋Rebody整体 Base SAGAです。
「姿勢を良くしよう」と背筋を伸ばしたり、胸を張ったりしていませんか？
実は、その姿勢を頑張って続けていると、首や肩、腰に余計な力が入り、かえって疲れや痛みにつながることがあります。
本当に大切なのは、「頑張って姿勢を作ること」ではなく、「楽に良い姿勢を保てる身体」をつくることです。
そのためには、呼吸・体幹・関節のバランスが重要です。
体幹がしっかり働くことで、首や肩だけに負担をかけることなく、自然と良い姿勢を保ちやすくなります。
当店では、「正しい位置で正しく動く」ことを大切にしています。
整体で身体を整えるだけでなく、体幹や姿勢を意識した運動を取り入れることで、疲れにくく、日常生活でも楽に動ける身体づくりを目指しています。
「姿勢を意識しているのに疲れる」「肩こりや腰痛を繰り返してしまう」という方は、一度ご自身の身体の使い方を見直してみませんか？
7月からは少人数制のグループレッスンもスタート予定です。
一人ひとりの身体に合わせて丁寧にサポートいたしますので、ヨガが初めての方や身体が硬い方も安心してご参加いただけます。
皆様のご来店をお待ちしております。
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●2026/7/4
●2026/7/2
●2026/6/29
●2026/6/26
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¥5,500 【子連れOK】腰痛を改善◎再発予防のためのパーソナル体幹ケアトレーニング♪
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