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「運動を始めても、なかなか続かない…」そんなお悩みはありませんか？マシンピラティスは、専用マシンのサポートがあることで、運動が苦手な方でも無理なく始めやすいのが特徴です♪…
続きを見る最近、自分の横姿を見たことはありますか？正面の鏡は毎日見るのに、横から見た自分は意外と見ていない方が多いかもしれません。年齢や疲れ感、そしてスタイルの印象が出やすいのは「…
続きを見るみなさん、こんにちは♪本日は題名通りダイエット時の炭水化物について！ダイエット中の炭水化物って、抜いた方がいいのか迷いやすいところですよね。そもそも、炭水化物は必要か？結…
続きを見る「痩せたい」と思って始めたのに、気づけば一番変わったのは体重ではなく「雰囲気」でした。そんなお声をいただくことがあります。・ 姿勢が整う・ 呼吸が深くなる・ 身体のラインが…
続きを見るこんにちは！ピラティススタジオSwanです♪7月7日は「七夕」ですね。短冊に願いごとを書いたり、笹飾りを楽しんだり、夜空を見上げたり…。子どもの頃を思い出す方も多いのではないで…
続きを見る「体重が軽い＝華奢見え」だと思っていませんか？体重より印象を左右しているのは「姿勢」や「身体の使い方」・ 肩に力が入りやすい・ 首が短く見える・ 頑張って痩せてもなんかゴツ…
続きを見る「痩せたい」のに、頑張るほどゴツくなる気がする…そんなふうに感じたことありませんか？実は、お腹痩せ・脚痩せ・二の腕痩せって「体重」だけじゃなく姿勢の影響もかなり大きいんで…
続きを見る「痩せたい」のに、体重ばかり気にしていませんか？30代以降は、「何kgか」より「どう見えるか」のほうが印象を大きく変えます。・ 下腹だけぽっこりする・ 昔より背中が丸く見える・…
続きを見るいよいよ梅雨入りしましたね～ジメジメシーズンの到来です汗梅雨時は湿度や気圧の変化により、体調を崩しやすい季節です。だるさや食欲不振、むくみなどを感じる方も多くなります。そ…
続きを見る「体重変わってないのに痩せた？」そう言われる人って、「姿勢」が変わっていることが多いんです！・お腹が前に出にくくなる・背中が伸びて縦長シルエットに見える・肩位置が整って顔…
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スワン 鈴鹿白子店(Swan)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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