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「綺麗になりたい」そう思って運動を始めたのに、・ キツくて続かない・ 頑張るほど身体がゴツく感じる・ なんだか理想の身体と違うそんな経験はありませんか？実は、女性らしいボデ…
続きを見る「あと3kg痩せたら理想なのに…」そう思っているのに、鏡を見るたびに気になるのは体重ではなく姿勢や身体のラインだったりしませんか？30代からは、「細い」だけでは綺麗に見えなく…
続きを見る毎日を過ごしていると、自分の身体のことはつい後回しになりがちです。肩の重さや疲れを感じながらも、「いつものこと」と見過ごしていませんか？整える時間を日常に取り入れることで…
続きを見る「運動を始めたい」そう思っていても、何から始めればいいのか迷うこともありますよね？ピラティスは、まず自分の身体を知ることから始まります！呼吸を意識しながら身体を動かすこと…
続きを見る「痩せた？」って聞かれたいのに、実際は「なんだか疲れてる？」なんて言われたことありませんか？その原因、体重ではなく姿勢かもしれません！猫背になると…・ お腹がぽっこり見え…
続きを見るこんにちは！ピラティススタジオSwan鈴鹿白子店です♪このたびSwan鈴鹿白子店は、1周年を迎えることができました！いつもご利用いただいている皆さま、本当にありがとうございます♪…
続きを見る「頑張って鍛えているのに、なんだか脚が太く見える…」そんな経験はありませんか？実は30代からのボディメイクは、「鍛えること」よりも「整えること」が大切な場合があります。姿勢…
続きを見る「痩せた？」って言われる人と、「体重は減ったのに変わらないね」と言われる人。その違いは、実は背中かもしれません！鏡で正面は見るけれど、後ろ姿をじっくり見る機会って少ないで…
続きを見るこんにちは、ピラティススタジオSwanです！お盆休み、みなさんはどのように過ごしましたか？旅行や帰省でたくさん歩いたり、普段よりゆっくり過ごしたり、家族や友人と楽しい時間を過…
続きを見るこんにちは♪いつもピラティススタジオSwanをご利用いただき、ありがとうございます。誠に勝手ながら、8月13日（木）～8月15日（土）まで夏季休業とさせていただきます。期間中はお問…
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スワン 鈴鹿白子店(Swan)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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