スッキリセイタイイン カタコリ ヨウツウ コツバン
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スッキリ整体院のブログ
- 雨の日に肩こり・頭痛が辛くなる…その原因は？
- こんにちは、スッキリ整体院の岡田です。「雨の日になると肩が重い…」
「天気が悪い日は体までだるくなる…」
そんな経験はありませんか？
実はその不調、
雨や湿度の高さによる体への負担が関係しているかもしれません。
雨の日は気圧が下がるだけでなく、
湿度も高くなります。
この変化に対応しようとして、
体はいつも以上にエネルギーを使っています。
すると自律神経のバランスが乱れやすくなり、
首や肩の筋肉も緊張しやすくなります。
その結果、
・肩こりがひどくなる
・頭痛が出る
・体が重だるい
・眠気が取れない
といった不調につながることがあります。
特に20代～40代の女性は、
デスクワークやスマホを見る時間が長かったり、
家事や育児で忙しかったりと、
普段から首や肩に負担がかかりやすい生活を送っています。
そこへ雨や湿度の影響が加わることで、
今まで我慢できていた肩こりが、
頭痛や強いだるさとして現れることも少なくありません。
また湿度が高い日は、
汗が蒸発しにくくなり、
体温調節もうまくいきにくくなります。
その影響で疲労がたまりやすくなり、
肩や首の筋肉もさらに硬くなりやすくなります。
「雨だから仕方ない」
と我慢している方も多いですが、
肩や首の緊張をそのままにしていると、
天気が崩れるたびに同じ不調を繰り返してしまいます。
だからこそ大切なのは、
肩だけを揉むのではなく、
首や肩甲骨、姿勢まで含めて体全体を整えることです。
スッキリ整体院では
肩だけでなく、
・頭まわりの緊張
・首や肩甲骨の動き
・巻き肩や猫背の姿勢
・お腹まわりの硬さ
・呼吸のしやすさ
・全身のバランス
まで含めて整えていきます。
当院の整体は、
バキバキするような強い刺激ではなく、
体がふっと力を抜きやすい状態をつくりながら整えていく施術です。
「雨の日になると肩こりや頭痛がつらい」
「湿度が高い日は体調が悪くなる」
「天気に左右されにくい体を目指したい」
そんな方は、
無理を重ねる前に一度お体を整えてみませんか？
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