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ボディボックス 駒沢店(BODYBOX)のブログ

最新ブログ一覧

20件のブログがあります

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  • 冷房による冷え・むくみ対策！！
    ビューティー
    投稿日：
    2026/8/16
    投稿者：
    Kazuki
    冷房による冷え・むくみ対策！！UP
    こんにちは！BODY BOX駒沢大学店のトレーナーです！！本日は【冷房による冷え・むくみ対策】についてです！！暑い夏に欠かせない冷房ですが、長時間冷房の効いた部屋にいることで「身… 続きを見る
  • 睡眠の重要性！！！
    ビューティー
    投稿日：
    2026/7/18
    投稿者：
    Kazuki
    睡眠の重要性！！！
    こんにちは！BODY BOX駒沢大学店トレーナーです！！本日は【睡眠】についてです！！筋肉はトレーニング中ではなく、睡眠中に修復、成長します。寝ている間に分泌される成長ホルモンが… 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/7/13
    投稿者：
    Kento
    ギックリ腰の予防法！
    ぎっくり腰の予防法！「朝起きた瞬間に腰が動かない…」「荷物を持ち上げた瞬間に激痛が走った…」このような経験はありませんか？ぎっくり腰の予防方法について解説します。ぎっくり… 続きを見る
  • 季節の変わり目！！
    ビューティー
    投稿日：
    2026/7/5
    投稿者：
    Kento
    季節の変わり目！！
    こんにちは！BODY BOX 駒沢大学店のトレーナーです！！本日は【季節の変わり目】についてです！季節の変わり目は、気温や気圧の変化によって自律神経が乱れやすく、だるさや疲労感、… 続きを見る
  • 足のむくみについて！！！
    ビューティー
    投稿日：
    2026/6/14
    投稿者：
    Kazuki
    足のむくみについて！！！
    こんにちは！BODY BOX駒沢大学店トレーナーのカズキです！本日は【足のむくみ】についてです！足のむくみは、長時間のデスクワークや立ち仕事、運動不足などによって血流が悪くなるこ… 続きを見る
  • 代謝について！！！
    ビューティー
    投稿日：
    2026/5/17
    投稿者：
    Kazuki
    代謝について！！！
    BODY BOX 駒沢大学店トレーナーカズキです！！今回は【代謝】についてです！「最近痩せにくくなった…」「食事量は変わらないのに太りやすい…」そんな方は“代謝”が落ちている可能… 続きを見る
  • 夏近づいてます！！
    ビューティー
    投稿日：
    2026/4/26
    投稿者：
    Ayako
    夏近づいてます！！
    こんにちは！BODY BOX 駒沢大学店トレーナーです！暖かくなってきて、夏が近づいてきましたね！夏に向けて、今から身体づくりを始める方が増えています！夏直前に焦って頑張るより、… 続きを見る
  • 水分量気にしてみましょう！
    ビューティー
    投稿日：
    2026/4/12
    投稿者：
    Kazuki
    水分量気にしてみましょう！
    こんにちは！BODY BOX 駒沢大学店トレーナーです過ごしやすい季節になりましたね！もう少しで夏です！熱い夏が来ます！今回は「体内の水分量」のお話です！身体の約70％が水分です！… 続きを見る
  • 新春キャンペーン実施します！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/4/1
    投稿者：
    Kento
    新春キャンペーン実施します！！
    こんにちは！BODY BOX 駒沢大学店トレーナーです！最近少しずつ暖かくなってきましたね！「そろそろ運動しようかな～」と思い始めている方も多いのではないでしょうか？そこで BODY B… 続きを見る
  • 反り腰放置してませんか？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/3/26
    投稿者：
    Kento
    反り腰放置してませんか？
    こんにちは！BODY BOX 駒沢大学店トレーナーです！！桜が咲いて過ごしやすくなってきましたね！！今回は【反り腰】についてお話しします！・腰が張りやすい・下腹ぽっこりが気になる… 続きを見る
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