〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 高田馬場店【ピケピラティス】
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- 東京都新宿区高田馬場１－１７－１６ スタープラザ高田馬場３Ｆ
- 東京メトロ東西線/高田馬場駅7番出口から徒歩2分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 高田馬場店(pique pilates)のブログ
最新ブログ一覧
297件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/11/14
- 投稿者：
- pique スタッフ
身体が硬いと感じることはありませんか？柔軟性の低下は、長時間のデスクワークや運動不足、同じ姿勢を続けることなどが原因の一つです。筋肉や関節の動きが少なくなると、日常生活で… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/11/10
- 投稿者：
- pique スタッフ
身体が硬い、前屈が苦手、肩や股関節が動かしにくいと感じることはありませんか？柔軟性が低下すると、身体の動かせる範囲が狭くなり、日常動作が負担に感じられることもあります。ピ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/11/9
- 投稿者：
- pique スタッフ
猫背や巻き肩、反り腰など、日頃から姿勢が気になることはありませんか？姿勢の崩れは、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、日常生活での身体の使い方のクセなどが関係して… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/11/8
- 投稿者：
- pique スタッフ
長時間のデスクワークや立ち仕事など、日常生活の中で腰の重だるさや違和感を感じることはありませんか？腰まわりの不調は、長時間同じ姿勢で過ごすことや、姿勢の崩れ、身体を支える… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/11/7
- 投稿者：
- pique スタッフ
最近寒くなってきて、体が固まっているように感じることはありませんか？寒い季節は身体を動かす機会が減り、筋肉がこわばったり、姿勢が崩れやすくなったりすることもあります。そん… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/11/4
- 投稿者：
- pique スタッフ
脚のラインや、立ったときの足の向きが気になったことはありませんか？O脚やX脚のような脚のラインには、骨盤の傾きや股関節・膝・足首の使い方、筋肉のバランスなどが関係しているこ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/11/3
- 投稿者：
- pique スタッフ
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用で、肩まわりの重さやこりを感じていませんか？同じ姿勢が続くと、首や肩まわりの筋肉に負担がかかりやすくなります。マシンピラティスで… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/11/2
- 投稿者：
- pique スタッフ
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用で、背中の張りやこりを感じることはありませんか？同じ姿勢が続くと、背中まわりの筋肉がこわばり、肩や首の負担につながることもありま… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/11/1
- 投稿者：
- pique スタッフ
皆さまは、運動中の水分補給を意識していますか？身体の水分は、体温調節や栄養素の運搬など、さまざまな働きを担っています。水分が不足すると、疲労感や集中力の低下につながること… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/10/31
- 投稿者：
- pique スタッフ
長時間のデスクワークや日常生活の中で、腰まわりの重だるさや違和感を感じることはありませんか？姿勢の乱れや身体の使い方の癖は、腰まわりに負担がかかる原因のひとつです。マシン… 続きを見る
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