〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 高田馬場店【ピケピラティス】
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- エステ
- リラク
- 東京都新宿区高田馬場１－１７－１６ スタープラザ高田馬場３Ｆ
- 東京メトロ東西線/高田馬場駅7番出口から徒歩2分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 高田馬場店(pique pilates)のブログ
2026年3月のブログ一覧
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/18
- 投稿者：
- pique スタッフ
ピラティスを始めるなら、パーソナルレッスンがおすすめです＾＾パーソナルのマシンピラティスでは、インストラクターが身体の状態を確認しながらサポートします。そのため、姿勢改善… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/17
- 投稿者：
- pique スタッフ
ピラティスは体幹を鍛えることで、身体のバランスを整えるエクササイズです！体幹が安定すると姿勢が整いやすくなり、肩こりや腰の負担の軽減にもつながります。マシンピラティスなら… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/16
- 投稿者：
- pique スタッフ
マシンピラティスの魅力をご存じですか？マシンを使うことで身体をサポートしながら動けるため、初心者の方でも正しいフォームを身につけやすいのが特徴です。また細かい筋肉までしっ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/15
- 投稿者：
- pique スタッフ
「運動が苦手だけど身体を整えたい」そんな方にもピラティスはおすすめです♪ピラティスは激しい運動ではなく、呼吸とともにゆっくり身体を動かすエクササイズ。自分のペースで無理な… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/14
- 投稿者：
- pique スタッフ
「反り腰が気になる」「腰が疲れやすい」そんな方におすすめなのがピラティスです。反り腰は腹筋やお尻の筋肉がうまく使えていないことが原因の場合があります。ピラティスではインナ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/13
- 投稿者：
- pique スタッフ
慢性的な肩こりや首こりに悩んでいませんか？肩こりの原因は姿勢の崩れや体の使い方にあることが多いです。ピラティスでは体幹を整えながら、肩周りの動きを改善していきます！マシン… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/12
- 投稿者：
- pique スタッフ
「運動しているのに体のラインが変わらない…」そんなお悩みはありませんか？ピラティスはインナーマッスルを鍛えることで、身体の軸を整えながら美しいボディラインを作るエクササイ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/10
- 投稿者：
- pique スタッフ
デスクワークやスマホ時間が増えて、猫背や肩こりに悩んでいませんか？ そんな方におすすめなのがピラティスです！ピラティスはインナーマッスルを鍛えることで、身体の内側から姿勢… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/8
- 投稿者：
- pique スタッフ
ピラティスは、他人と比べるのではなく「昨日の自分」と向き合うエクササイズです。小さな動きの質を高める過程で、自分の身体の変化や成長に気づきやすくなります。最初は難しかった… 続きを見る
●2026/7/1
●2026/6/30
●2026/6/29
●2026/6/28
●2026/6/27
- 2026年7月分（1）
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