L-BEAUTY FIT【パーソナルジム/トレーニング/ピラティス/ストレッチ/オンライン】
エルビューティーフィットパーソナルジムトレーニングピラティスストレッチオンライン
- エステ
- 整体・カイロ
- 東京都港区麻布十番１-5-29麻布十番レジデンス702
- 麻布十番駅徒歩3分 ・六本木駅徒歩6分
エルビューティーフィット(L-BEAUTY FIT)のブログ
- 30代の頃よりら痩せないと感じたらやるべきこと3選
- 30代を過ぎてから、
前より食べてないのに痩せない。
そう感じている女性、すごく多いです。
でも、その場合にまずやってほしいことが3つあります。
1つ目。
朝ごはんを抜かないこと。
朝を抜くと、昼や夜にお腹が空きすぎて、
つい食べ過ぎてしまう人が多いです。
2つ目。
毎食、手のひら1枚分のタンパク質を食べること。
お肉、魚、卵、豆腐。
これが足りないと、満足感が少なくなって間食が増えやすくなります。
3つ目。
夜にお菓子を食べたくなったら、
まず温かい飲み物を飲んで10分待つこと。
意外と「お腹が空いた」ではなく、
疲れやストレスで食べたくなっていることも多いです。
ダイエットは、
極端に食事を減らすことではありません。
毎日の小さな習慣を整えること。
L-BEAUTY FITでは、
家事や育児、仕事で忙しい方でも続けられるように、
一人ひとりの生活に合わせて、
無理なく痩せる習慣づくりをお手伝いしています。
|
新 規 |
¥1,000 【夏までに引き締め】パーソナル体験＋食事指導！今だけ体験1000円
|
●2026/7/11
●2026/7/3
●2026/6/26
●2026/6/13
●2026/6/5
- 2026年7月分（2）
- 2026年6月分（3）
- 2026年5月分（3）
- 2026年4月分（3）
- 2026年3月分（4）
- 2026年2月分（3）
- 2026年1月分（6）
- 2025年12月分（13）
- 2025年11月分（24）
- 2025年10月分（27）
- 2025年9月分（13）
もっと見る
エルビューティーフィット(L-BEAUTY FIT)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【夏までに引き締め】パーソナル体験＋食事指導！今だけ体験1000円
|
|
新 規 |
¥1,000 【写真写りが変わる】巻き肩・猫背矯正ピラティス体験60分！今だけ体験1000円
|
|
新 規 |
¥1,000 【男性限定】Tシャツ・スーツが似合う厚い胸板・腕へ★今だけ体験1000円
|
|
新 規 |
¥1,000 【とにかく痩せたいあなたへ】トレーニング＋食事指導！今だけ体験1000円
|
|
新 規 |
¥1,000 【立っているだけでしんどいあなたへ】腰痛を根本改善！今だけ体験1000円
|
|
新 規 |
¥1,000 【デスクワーカーのあなたへ】カウンセリング＋ピラティス60分！体験1000円
|
