ビヨウセイタイルノア シブヤイン
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- 渋谷駅徒歩7分[渋谷/美容整体/整体/肩こり/頭痛/肩甲骨剥がし/ブライダル整体]
ルノア 渋谷院(LUNOA)のブログ
- 反り腰チェック！あなたは大丈夫？
- 「立っているだけで腰がつらい…」
「お腹だけぽっこり出て見える…」
そんなお悩みはありませんか？
実はその原因、
反り腰かもしれません。
反り腰とは、腰のカーブが強くなりすぎている状態のことです。
こんな項目に当てはまる方は要注意！
・長時間立っていると腰が痛くなる
・仰向けで寝ると腰が浮いてしまう
・お腹が前に出て見える
・ヒールを履くことが多い
・太ももの前が張りやすい
1つでも当てはまる方は、
反り腰になっている可能性があります。
反り腰になると腰だけでなく、
肩こりや首こり、
股関節の不調、
脚のむくみにつながることもあります。
そのまま放置すると、
身体はさらにバランスを崩し、
慢性的な不調につながるケースも少なくありません。
反り腰は腰だけを揉んでも、
根本的な改善にはつながりにくいです。
骨盤の位置や姿勢、
筋肉のバランスを整えることが大切です。
当店では、
一人ひとりの姿勢を確認し、
反り腰の原因を見つけながら施術を行っています。
「私も反り腰かも？」
と思った方は、
お気軽にご相談ください！
理想の姿勢を目指して、
一緒に根本改善を目指しましょう。
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