サロンのNEWSのブログ一覧
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ごきげんよう、川越です。パソコンやスマホで目を酷使していると、「目が重い」「ピントが合いにくい」だけでなく、首や肩までパンパンに張ってくることがあります。これは、画面を見…
続きを見るごきげんよう、川越です。最近、甘い物がやめにくい。夜になるとお腹が空く。食べない方がいいと分かっていても、つい何か口にしたくなる。そんなとき、食事の内容だけを気にしても、…
続きを見るごきげんよう、川越です。今日は少しだけ、身体の構造についての考察です。腹直筋は、人体の中でも少し特異な形をしています。長くまっすぐ走る筋肉なのに、横方向に区切られたような…
続きを見るごきげんよう、川越です。腹筋の真ん中には、白線という線維性のラインがあります。多くの方は、腹筋と聞くと腹直筋を思い浮かべます。いわゆるシックスパックの部分です。でも、わた…
続きを見るごきげんよう、川越です。香りは、好みの話だと思われがちです。いい香り。苦手な香り。落ち着く香り。気分が上がる香り。もちろん、それもあります。ただ、香りは好みだけで終わるも…
続きを見るごきげんよう、川越です。腹筋を鍛えましょう。よく耳にするフレーズでね。でも、わたしはこのフレーズをかなり疑っています。多くの人が腹筋として思い浮かべるのは、お腹の前にある…
続きを見るごきげんよう、川越です。食べものに気をつける方は多いです。水や空気を気にする方も増えました。では、毎日長く肌に触れているものはどうでしょうか。下着、肌着、靴下、寝具、パジ…
続きを見るごきげんよう、川越です。寝る前のスマホはよくない。ブルーライトは睡眠に悪い。そんな話を聞くことがあります。たしかに、夜の光が睡眠や体内リズムに影響するという話はあります。…
続きを見るごきげんよう、川越です。腰が痛いと、腹筋が弱いからですねと言われることがあります。でも、腰痛を腹筋不足で終わらせる見立てを、わたしは1ミリも信用していません。多くの人が腹…
続きを見るごきげんよう、川越です。首や肩がつらいと、首や肩を揉みたくなります。もちろん、それで少し楽になることはあります。ただ、わたしは首肩こりを見るとき、首肩だけで終わらせること…
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