かわごえ整体院のブログ
- 情報に翻弄される現代人
- ごきげんよう、川越です。
スマホで調べものをしているうちに、気づけば首が前へ出ている。
LINEを返す。
動画を見る。
ニュースを見る。
健康のための情報も見る。
現代の疲れは、身体を大きく動かした疲れより、同じ姿勢のまま目と首を使い続けた疲れとして出ることが多くあります。
頭が重い日。
目の奥が疲れる日。
肩まで固まる日。
それぞれに名前をつければ、頭痛、眼精疲労、肩こり、スマホ首という言い方になります。
ただ、生活の中で見ると、もう少し細かいところがあります。
画面を見る時、首は少し前に出ます。
目は近い距離に合わせ続けます。
腕は身体の前に残り、背中は丸くなりやすい。
その姿勢が悪いと言いたいわけではありません。
誰でもそうなります。
ただ、その形でいる時間が長くなると、身体はその使い方に慣れていきます。
立っている時も首が前に残る。
歩いている時も肩が抜けにくい。
寝ても頭の重さが残る。
そういう時、首だけを揉んでも、その場の軽さで終わることがあります。
整体で見るのは、首そのものだけではありません。
目の使い方。
腕の位置。
背中の固まり方。
座っている時の骨盤の置き方。
歩き出す時に、頭が身体の上に乗っているか。
頭の重さは、頭だけの問題として出ているとは限りません。
最近は、健康情報も多すぎます。
正しい姿勢、効くストレッチ、疲れを取る方法。
探せばいくらでも出てきます。
けれど、自分の身体が今どう反応しているのかを見ないまま、情報だけ増えていくこともあります。
知ることは大事です。
でも、身体は知識だけでは軽くなりません。
スマホを見る時間が長い人ほど、一度、自分の首の位置を見てみるといいです。
画面を見ている時だけでなく、立った時、歩いた時、休んでいる時。
首がどこに置かれているか。
そこに、日常の疲れ方が出ていることがあります。
|
新 規 |
¥5,000 【その場しのぎは終わり】1度で変化を実感◆首肩こり根本改善2回セット
|
●2026/7/16
●2026/7/15
●2026/7/14
●2026/7/13
●2026/7/12
- 2026年7月分（19）
- 2026年6月分（48）
- 2026年5月分（19）
- 2026年4月分（22）
- 2026年3月分（17）
- 2026年2月分（12）
- 2026年1月分（18）
- 2025年12月分（13）
- 2025年11月分（26）
- 2025年10月分（36）
- 2025年9月分（6）
もっと見る
かわごえ整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,000 【その場しのぎは終わり】1度で変化を実感◆首肩こり根本改善2回セット
|
|
新 規 |
¥5,000 【繰り返す痛みに】1度で変化を実感◆慢性腰痛根本改善2回セット
|
|
新 規 |
¥5,000 【頭痛・眼精疲労】1度で変化を実感◆スマホ首からくる頭の重さケア
|
|
新 規 |
¥5,000 【スマホ首・巻き肩】1度で変化を実感◆猫背・姿勢改善2回セット
|
|
再 来 |
¥6,000 【4週以内の再来限定】変化を定着させる◆根本改善整体 60分
|
|
再 来 |
¥10,000 【4週以内の再来限定】全身じっくりフル調整◆根本改善整体 90分
|
