最新ブログ一覧
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美容や健康のために、食事や運動を頑張っている方は多いと思います。ただ、同じように生活していても、身体の悩みは人によって違います。肩が凝りやすい方、腰がつらくなりやすい方、…
続きを見る自分ではなかなか見ることができない後ろ姿。実は他人からは意外と見られている部分です。猫背や巻き肩、肩甲骨周りの硬さなどがあると、背中が丸く見えたり、身体のラインがすっきり…
続きを見る普段、自分がどんな呼吸をしているか意識したことはありますか？猫背や巻き肩などで胸周りが縮こまった姿勢が続くと、呼吸が浅く感じることがあります。また、呼吸が浅くなることで肩…
続きを見る痛みがあるわけではないけれど、なんとなく身体が重い。そんな状態をそのままにしていませんか？長時間同じ姿勢で過ごしていたり、身体を動かす機会が少なかったりすると、筋肉がこわ…
続きを見る「最近顔が疲れて見える」と感じることはありませんか？睡眠不足だけでなく、首や肩の緊張、姿勢の崩れなどによって身体全体が疲れていると、表情や顔周りにも疲れた印象が出ることが…
続きを見る美容整体と聞くと、見た目を整えるための施術というイメージがあるかもしれません。もちろん姿勢や身体のラインを整えることは美容整体の魅力の一つです。しかし、身体のバランスを整…
続きを見る「ウエストを細くしたい」「くびれがほしい」と思っている方は、腹筋だけを頑張っていませんか？もちろん筋トレは大切ですが、姿勢によってウエストラインの見え方は変わります。猫背…
続きを見る脚を細くしたいと思ったとき、食事制限や運動を頑張る方は多いですよね。もちろん生活習慣は大切ですが、姿勢や身体の使い方も脚の見え方に関係します。立ち方や歩き方のクセがあると…
続きを見るスマートフォンを見ているとき、頭が前に出ていませんか？頭は意外と重さがあるため、頭の位置が前に出るほど首や肩周りに負担がかかりやすくなります。さらに長時間同じ姿勢でいるこ…
続きを見る「首を長く見せたい」「デコルテをきれいに見せたい」という方は、首だけをケアするより姿勢から見直してみるのがおすすめです。猫背や巻き肩になると、肩が前に入り、首が埋もれてい…
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