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腕を上げると肩が詰まる、背中がガチガチ、肩甲骨が動いていない気がする。そんな方は、日常生活で身体を動かす機会が少なくなっているのかもしれません。肩甲骨は周辺の筋肉と連動し…
続きを見る一日中パソコンに向かっていると、気づいたら頭が前に出て、背中が丸くなっていませんか？この姿勢が長く続くと、首や肩周りに負担がかかりやすくなります。さらに、身体全体が縮こま…
続きを見る鏡を見るとき、顔だけをチェックしていませんか？実は人の印象は顔だけではなく、姿勢によっても大きく変わります。背中が丸く、頭が前に出た姿勢よりも、身体が自然に伸びている姿勢…
続きを見る「体重は増えていないのに下腹部だけ気になる」というお悩みはありませんか？下腹部の見え方には脂肪だけでなく、姿勢や骨盤の傾きなども関係します。例えば骨盤が前に傾いた姿勢では…
続きを見る肩が重い、首が凝る、肩甲骨周りが張る。そんなとき、つい肩だけを揉みたくなりますよね。しかし肩こりが気になる場合でも、姿勢や肩甲骨、背中、首など複数の部分が関係していること…
続きを見るスマートフォンやパソコンを使う時間が長い現代では、巻き肩に悩む方が増えています。肩が内側に入り、胸が閉じるような姿勢が続くと、見た目にも影響します。首が前に出て顔が大きく…
続きを見る小顔になりたいと思ったとき、顔だけを一生懸命マッサージしていませんか？もちろん顔周りのケアも大切ですが、実は首や肩、姿勢なども顔の印象に関係しています。例えば猫背や巻き肩…
続きを見る朝起きたときに顔がパンパンに感じることはありませんか？顔のむくみというと、塩分や水分の摂りすぎなどを思い浮かべる方も多いですが、長時間同じ姿勢で過ごしていたり、首や肩が凝…
続きを見る体重は落ちたのに、なぜか見た目がすっきりしない。肩周りが大きく見える。そんなお悩みはありませんか？ダイエットをしても見た目の印象が変わりにくい場合、脂肪だけではなく姿勢や…
続きを見る美容整体というと「小顔」や「骨盤矯正」のイメージが強いかもしれませんが、実は姿勢も美容には大きく関係しています。猫背や巻き肩などで頭が前に出た姿勢が続くと、首や肩周りの筋…
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