2026年7月のブログ一覧
【痛みの原因は、痛い場所だけではないかもしれません】肩・腰・膝などの痛みは、痛い場所だけに原因があるとは限りません。姿勢のくせや筋肉の緊張、体のバランスの乱れ、日常生活の…
続きを見る暑い日は外だけでなく、室内でも熱中症に注意が必要です。「家の中だから大丈夫」と思っていても、室温や湿度が高いと体に負担がかかりやすくなります。ポイントは、・こまめな水分補…
続きを見る肩の痛みを我慢していませんか？「腕を上げると痛い」「洋服を着るのがつらい」「肩が重くて仕事に集中できない」そんなお悩みはありませんか？肩の痛みは、肩だけが原因とは限りませ…
続きを見る夏バテ予防には、こまめな水分補給を心がけることはもちろん、汗で失われるミネラルや塩分も適度に補給することが大切です。また、外出時は帽子や日傘を活用し、強い日差しを避けるこ…
続きを見る優しい骨盤矯正で、毎日をもっと軽やかに。長時間のデスクワークやスマホを見る時間が増えると、気づかないうちに骨盤のバランスが崩れ、腰の重だるさや姿勢の乱れにつながることがあ…
続きを見る呼吸がラクになる理由、ご存じですか？「最近、深呼吸がしづらい…」「肩や首がいつも重たく感じる…」そんなお悩みは、肋骨の動きが関係しているかもしれません。肋骨は呼吸をするた…
続きを見る形を変える肋骨矯正「肋骨が張って見える気がする…」「くびれができにくい…」「ダイエットをしても上半身だけスッキリしない…」そんなお悩みを感じていませんか？肋骨の広がりは、…
続きを見る【雨の日に体がだるい…】30代・40代女性に多い不調の原因とは？雨の日になると「朝から体が重い」「肩や首がガチガチ」「仕事に集中できない」と感じることはありませんか？30代・40…
続きを見る季節の変わり目や雨が降る前になると、「頭が重い」「肩や首がつらい」「体がだるくてやる気が出ない」と感じることはありませんか？実は、このような不調は気圧や気温、湿度の変化に…
続きを見る暑い日が続くこの季節は、気づかないうちに体の水分やミネラルが不足し、だるさや頭の重さ、めまいなどの不調につながることがあります。熱中症を防ぐためには、のどが渇く前にこまめ…
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金山たま整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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