カンリエイヨウシジョセイセンヨウパーソナルジム ナリッシュプラス
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ナリッシュプラス(Nourish+)のブログ
- 反り腰が気になる人が増えています
「腰が反っていると言われた」
「立つと腰が痛くなる」
「お腹だけぽっこり出て見える」
そんな方は反り腰の可能性があります。
反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰のカーブが強くなっている状態です。
ヒールを履く機会が多い方や、長時間座りっぱなしの方に多く見られます。
実は反り腰になると、お腹が前に出て見えたり、お尻が大きく見えたりすることがあります。
ダイエットを頑張っているのにスタイルが良く見えないという方は、姿勢が原因になっているケースも少なくありません。
改善には、お腹周りのインナーマッスルやお尻の筋肉を正しく使うことが大切です。
Nourish＋では体重だけでなく、見た目の変化も重視しています。
姿勢が整うことで、同じ体重でもすっきりとした印象になることがあります。
反り腰や姿勢のお悩みも、ぜひお気軽にご相談ください。
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